Portugal - Yoga der Elemente (Quinta Colina)

Die faszinierende Felsalgarve, ihre kleinen Buchten und das weite Hinterland sind naturbelassene, urtümliche Landschaften mit grosser Ausstrahlung. Hier erleben wir gemeinsame Yoga-Stunden in Achtsamkeit, Freude und Bewusstheit. Wir geniessen das Meer, die Sonne und die Gegenwart uns lieb gewordener Freu(n)de!

Beschreibung
  • Wo Gleichgewicht besteht, da ist auch Harmonie – dieser Grundsatz gilt gleichermassen für die Natur, wie für uns selbst. Erde, Wasser, Feuer, Luft - die Elemente der Erde finden wir auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene unmittelbar in uns selbst wieder. Durch die Yoga-Praxis an inspirierenden Naturorten aktivieren wir diese Aspekte und bringen sie in Balance. Yoga der Elemente verbindet uns mit deiner eigenen Natur, schafft Zugang zu unseren  elementaren Kräften und lassen uns die Grenzen neu erfahren. Bei Pranayama am Strand atmen wir die würzige Meeresluft ein, spüren wie die Sonne unser inneres Feuer belebt und lassen uns vom Lied des Wassers in die Meditation tragen. Jeden Tag widmen wir uns einem anderen Element in all seinen Facetten. Sein Charakter bestimmt unser Programm.

    YOGA DER ELEMENTE
    Yoga: 
    Während 6 Tagen praktizieren wir nach dem Frühstück rund 3-4 Stunden entspanntes Yoga im mediterranen Garten, auf der Aussichtsterrasse über den Orangenhainen, am Strand, am Flussufer, über den Klippen, am idyllischen Wasserfall oder auf einem Berggipfel. Eine gesunde Mischung aus traditionellem, integralen und naturverbundenen Hatha-Yoga, gepaart mit Elementen aus Flow- und Kundalini bilden die Basis. Dies ergibt eine gute Balance zwischen Entspannung und Herausforderung, gepaart mit viel Liebe und Hingabe.
    Tagesprogramm: (am Beispiel des Elements "Luft"). Wir erleben das Element Luft vor der Kulisse des endlosen Atlantiks. Die erfrischende Meeresbrise beflügelt unser Pranayama. Wir lassen uns von unserer Atmung mit Leichtigkeit durch die Asanas tragen. Schenken dem Hauch des Windes einen Gedanken, während der Geist in tiefe Konzentration gelangt  ●  07:30h Kleines Frühstück vor dem Yoga  ●  08:00h: Abfahrt zum Strand  ● Ab 8:30h: Inspirationen zum Thema Luft. Pranayama intensiv – erfrischend und reinigend. Asanas am Sandstrand. Geführte Meditation mit Affirmationen  ●  12:30h: Schlemmer-Picknick. Nachmittag: Die freie Zeit geniessen wir allein oder mit anderen Yoga-Gästen am Meer oder im Haus.
    Ausflüge: Die wilde Berglandschaft sowie die Meeresküste der Felsalgarve bieten eine breite Palette von Ausflugsmöglichkeiten (am besten im Mietwagen).

    DAS LANDHAUS
    Unsere, im marokkanischen Stil eingerichtete, etwas abgelegene Landvilla liegt rund 25 km vom Meer entfernt im lieblichen „Vale Fuzeiros“. Sie garantiert eine traumhafte Lage, Komfort und viel Ruhe und ist umgeben von vielen herrlich duftenden Oliven- und Orangenpflanzungen. Zudem stehen zur Verfügung: Eine voll ausgestattete Küche, ein offener Wohn-/Essbereich mit weitem Ausblick ins Tal und den sehr schön gelegenen Swimmingpool im Garten.
    Zimmer: Das Landhaus verfügt über 6 Doppelzimmer, davon 2 mit privatem Badezimmer. Weitere 2 Doppelzimmer im Erdgeschoss und 2 Einzelzimmer im Obergeschoss verfügen über je 1 grosses Etagen-Badezimmer.  Die Zimmer sind ausgesprochen gemütlich, haben einen Holzboden und sind in warmen Farben eingerichtet. Hinweis: Der Wunsch nach Zimmer mit privatem Badezimmer kann nicht garantiert werden.
    Essen: Wir geniessen leckere Gerichte aus lokalen, meist biologischen Zutaten -  frisch, mediterran und gesund. Die vegetarische (erweiterte) Halbpension besteht aus einem Frühstücksbuffet oder Brunch sowie dem späten Mittagessen. Bei Wanderungen auch mit einem bekömmlichen Wandersnack. Am Abend können Sie zusammen mit anderen eine Kleinigkeit in der Küche selber kochen oder Sie gehen in eine der beiden lokalen Tavernen in Gehdistanz.

    IM KURS INBEGRIFFEN
    ● 7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
    ● Vegetarische Halbpension mit Frühstücksbuffet, Mittagessen oder Strandpicknick
    ● 6 x rund 3-4 Stunden Yogapraxis mit integralem Hatha und Flow-Elementen

    KURSLEITUNG, SPRACHE, NIVEAU
    Kursleitung durch Stefanie und Oliver (Kurzportrait siehe oben). Kurssprachen sind mehrheitlich Deutsch, allenfalls Englisch. Das Yoga-Programm eignet sich für Leute, welche bereits über etwas Yogapraxis bzw. Grundkenntnisse verfügen.

    ANREISE & VERLÄNGERUNG
    Flug nach Faro oder Lissabon. Wir empfehlen die Automiete (günstig). Flug und Auto sind buchbar bei InSpiration-Reisen. Transfer zum Landhaus EUR 49 pro Fahrzeug und Weg (1-4 Passagiere, Zahlung vor Ort), nur bei Vorreservierung. Fragen Sie uns auch an, falls Sie eine Verlängerung Ihres Portugal-Aufenthaltes planen (ist jedoch im Landhaus nicht möglich = Unterkunftswechsel).

Daten & Preise

Abreise Rückreise Kursleitung Preis im DZ ab Buchen
23. September 2017 30. September 2017 Stefanie & Oliver
CHF 960.–
Inbegriffene Leistungen

7 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer  ●  Vegetarische Halbpension mit Frühstück/Brunch, spätem Mittagessen, teils als Strandpicknick  ●  "Yoga der Elemente" gemäss Leistungsbeschrieb (oben).

Nicht inbegriffen: Flug nach Faro oder Lissabon und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot    Buchung ohne Flug: Organisationspauschale (Zuschlag) von CHF 40  ●  Flughafentransfer oder Mietwagen ●  Obligatorische Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 45.

Hinweise

Programm in Zusammenarbeit mit unserem deutsch/portugiesischen Kooperationspartner

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 3400 km / 874 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 25.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2