Pilion (GR) - (6) Qi Gong (Hui Chun Gong 2)

An diesem Kraftort bietet das herzlich und familiär geführte Kurszentrum viele Aktivitäten und Seminare zur Harmonie, Selbstheilung und inneren Wandlung an. Gemeinsam mit den anderen Gästen verbringen Sie wunderbare Badeferien mit Qi Gong, Yoga, Tao, Tai Chi, Meditation, Wandern und vielem mehr. Sie tanken Energie, kommen zu Ruhe und Selbsterfahrung, erleben intensive Naturbegegnungen, üben die innere Balance, wandern zu Kraftplätzen, tanzen Sirtaki oder schlendern dem ruhigen Strand entlang.

044 262 55 66 Ref: 89

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Kursleitung

QI GONG

kommt aus der daoistischen Tradition und heisst übersetzt „Arbeit mit Energie“, bzw. „Pflege der Energie“ oder „Energieübung“. Es ist eine Kombination von langsamen Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und wohliger Anwesenheit im Körper. Qi Gong ist fester Bestandteil der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Diese Jahrtausende alten meditativen Übungsabläufe sollen zur Erhöhung der eigenen Lebensenergie (Qi) und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele führen. Dabei sieht sich der Mensch als Teil der Natur, als Teil des großen Ganzen, als Mikrokosmos im Makrokosmos. Diese Rückanbindung an die Natur und das Wissen darum, dass alles im Wandel ist, kann uns Kraft, Vertrauen, Geborgenheit und Zuversicht schenken. Im Entspannungszustand und verbunden mit den äusseren Qi-Quellen wird der gesamte Körper sanft bewegt und in seine innere Ordnung gebracht. Der Verstand kommt zur Ruhe. So verspürt man mehr und mehr den freien Fluss der Lebensenergie. Ziel ist es, mit Gesundheit, Heiterkeit und Gelassenheit ein hohes Alter zu erreichen.

DAS 2-WOCHEN PROGRAMM – ABLAUF

Der Aufenthalt beinhaltet 8 Kurstage, 1 Ruhetag sowie 4 programmfreie Tage, zusätzlich die Ankunfts-/Abreisetage. An den programmfreien Tagen können Ganztageswanderungen unternommen werden. Wir lernen, Bewegung, Atem und Wahrnehmung einzusetzen, das Fliessen der Lebensenergie zu spüren und zu lenken. So beseitigen wir Energieblockaden. Es entstehen innere Ruhe, Harmonie und Heilung. Der Kurs bildet ein selbstständiges Gesundheitsprogramm fürs alltägliche Leben und findet meist in einem ruhigen, traumhaften Olivenhain mit Blick aufs Meer oder im geräumigen Seminarraum (100 m²) statt. ◼ Tagesablauf: (an den 8 Kurstagen). Der Tag beginnt morgens um 7:30h und endet um 22:30h mit der geselligen Runde. Es bleibt genügend freie Zeit für die grosse Siesta (6h) und die Mahlzeiten (je 1 bis 1½h). ◼ Stundenplan: 7:30-8:30h Heilende Atem- und Körperübungen / 8:30-9:30 Frühstück / 10:00-12:30h Sanfte Bewegungen zur Revitalisierung und Langlebigkeit / 12:30-18:00h Frei zum Baden, Entspannen und Strandgenuss / 18:00-19:30h Entspannungsübungen und Meditationen / 19:30-21:00h Gemeinsames Abendessen (9x) / 21:00-22:30h Gesellige Abendveranstaltung mit Tanz, Vortrag usw.

ÜBUNGEN

Die 10 einfachen Bewegungen zur Verjüngung und Langlebigkeit (Hui Chun Gong) Qigongkörpermassage Die sechs heilenden Laute Die Verschmelzung der 5 Elemente ,  der Innerer Atem , Der grosse himmlische Energiekreislauf   Stilles Qigong zur Selbstheilung Taoistische Weisheiten und Meditationen: Öffnen der Körpermeridiane des Körpers öffnen. Sie führen auf einer natürlichen Art zu dem speziellen "Qi Gong - Zustand", einem tiefen Ruhezustand, der zum Wohlbefinden und zur ganzheitlichen Selbsttherapie beiträgt. Selbstmassage des Gesichts und des Kopfes welche die Sinne fördert und die inneren Organe revitalisiert; ein ausgezeichnetes "Kosmetikum" für Gesicht und Haut Die Fundamentale Übung: Meditative Übung welche die unteren Chakren des Beckens öffnet.

DAS 2-WOCHEN PROGRAMM - LEISTUNGEN

  • Sammeltransfer an den Kursdaten ab Thessaloniki oder Volos und zurück
  • 14 Übernachtungen im gewählten Zimmertyp
  • Täglich reiches Frühstücksbuffet
  • 9 x vegetarisches Abendessen
  • 8 x Morgenübungen aus dem Qi Gong (je 1h)
  • 8 x Vormittagsübungen aus dem Qi Gong (je 2:30h)
  • 8 x Abendmeditationen mit Entspannungsübungen und Qi Gong-Selbstmassage (je 1:30h)
  • 1 Vorführung über Pilion und seine Heilpflanzen
  • Optional: 4 x Ganztageswanderungen à je € 30; Griechische Kreistänze € 5 pro Abend; Massage-Einzelsitzungen, z.B. Shiatsu oder Thai-Massage sowie Energetische Beratung mittels des I-Ging-Orakels (Preise unterschiedlich). Optionale Leistungen nur bei Verfügbarkeit bzw. genügender Beteiligung. Buchbar/zahlbar vor Ort.
  • Programm 1 Woche:  Nur auf Anfrage und nur in der 1. Woche eines 2-Wo-Programms möglich. Ablauf wie "2 Wochen", jedoch reduzierte Anzahl Programmtage (5 Abendessen). ◼ Es ist nur der Hintransfer ab Thessaloniki inbegriffen. Rücktransfer auf eigene Kosten (Richtpreise): im Taxi ca. € 270, mit Schnellbus ca. € 105. Vor Ort zahlbar.

AUSFLÜGE

Einige Ausflüge sind bereits im Rahmenprogramm enthalten. Sie können die Umgebung aber auch leicht auf eigene Faust entdecken. So etwa zum malerischen Dorf Horto (5km) oder zum kleinen Strandstädtchen Milina (7km). In Argalasti, der nächsten Ortschaft (4km), gibt es einen Markt, Tavernen, Supermarkt, Bäckerei, Krankenhaus, Post und Bankomat. Der Provinzhauptort Vólos liegt knapp 40 km entfernt. Im Hinterland der Halbinsel lässt es sich vorzüglich Wandern. Auf verschlungenen Pfaden trifft man auf wild wachsende Pflanzen wie Thymian, Oregano, Salbei, Mandeln, Feigen, Granatäpfel, Malve, Myrte oder Zitrusfrüchte.

NIVEAU, MATERIAL, ANZAHL TEILNEHMENDE

Niveau: Dieser Kurs steht für Teilnehmende aller Stufen offen. ◼ Material: Matten und Kissen sind in ausreichender Anzahl vorhanden. ◼ Teilnahme: Minimal 6, maximal 22 Teilnehmende.

Jorgos

Jorgos (*1952), ist Master of Science sowie Doctor der Philosophie in Systemtheorie am Imperial College of London. Nach Stationen in England und Deutschland wurde er im Alter von 30 Jahren als Mathematik-Professor an die Universität Ibadan in Nigeria berufen. Einem inneren Antrieb folgend, gibt er später die vielversprechende akademische Karriere auf. Es folgen 10 Jahre "Weltwanderung". Dabei begegnet er verschiedenen Qi Gong- und Meditationsmeistern. 1993 gründet er im Westen Griechenlands "Die Schule des einfachen Lebens". Leitidee ist es, die allgegenwärtige Lebensenergie zu entdecken und diese für ein bewussteres Leben einzusetzen. Er lebt zusammen mit seiner Familie gemäss seiner Lehre auf dem Berg Pilion.

Daten & Preise

Abreise Rückreise Kursleitung Preis p.P. im DZ ab
01. Juni 2024 08. Juni 2024 Jorgos
CHF 920.– Weiter
01. Juni 2024 15. Juni 2024 Jorgos
CHF 1620.– Weiter
21. September 2024 28. September 2024 Jorgos
CHF 920.– Weiter
21. September 2024 05. Oktober 2024 Jorgos
CHF 1620.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

2-Wochen-Programm: Sammeltransfer ab Flughafen Thessaloniki und zurück. Ankunft spätestens 16:00h ● Kurs/Workshop mit Frühstück und 9x Abendessen. Weitere Leistungen gemäss Beschreibung (oben) ● Griechische Tourismussteuer.

1-Wochen-Programm: Buchung muss in 1. Kurswoche des 2-Wochen-Programms stattfinden. Rest wie "2-Wochen-Programm", jedoch reduzierte Anzahl Kurstage: Frühstück, 5x Abendessen; Nur Hintransfer bw. kein kostenloser Rücktransfer zum Flughafen, siehe auch Beschreibung im Text (oben).

Nicht inbegriffen: Flug nach Thessaloniki oder Volos und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot  ●  Buchung ohne Flug: Organisationspauschale (Zuschlag) CHF 40 ● Auf Wunsch Klimaanlage EUR 5 pro Tag (je nach Zimmertyp), zahlbar vor Ort ● Unter "Optional" beschriebene Zusatzleistungen ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung (falls nicht bereits vorhanden) ab CHF 58. Preispläne finden Sie hier..

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 2800 km / 504 kg (Flug) • 500 km / 145 kg (Auto)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 15.– (Flug) • CHF 4.– (Auto)

Zum Vergleich

  • CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in der Schweiz: 4100 kg
  • CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in Tansania: 200 kg
  • Maximaler CO2 Ausstoss pro Person und Jahr, um Klimawandel aufzuhalten: 600 kg