SwaSwara - "Prana" Ayurveda

Betreten Sie das SwaSwara zum ersten Mal, so fällt Ihnen als erstes die vollkommene Stille des Ortes auf. Von Ferne vernehmen Sie nur das sanfte Rauschen des Arabischen Ozeans, während der Wind leise durch die Palmendächer im Garten fährt. Die Geräusche der modernen Zivilisation verblassen zu einem Flüstern. Die Philosophie des SwaSwara beruht auf fünf Säulen: Ayurveda, Yoga, Meditation, Kunst und kulinarischer Genuss. Lauschen Sie dem Klang Ihrer inneren Stimme, meditieren Sie am Strand oder im Freien, erproben Sie unter kundiger Leitung neue Yoga-Elemente, entdecken Sie Ihren künstlerischen Ausdruck und geniessen Sie die vorzügliche Küche, welche Indische und westliche Elemente kunstvoll miteinander verbindet.

044 242 55 66 Ref: 1200

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
  • PRANA  AYURVEDA & YOGA
    Die altindische Ayurveda-Tradition legt besonderen Wert auf die Harmonisierung der Körperenergien Vata, Kapha und Pitta. Mit Yoga und Meditationsübungen gewinnen Sie ihre innere Balance zurück. Prana ist eine Behandlung mit nachhaltig-positiver Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden. Sie wirkt ideal als Verjüngungskur. Daneben zeigt sie grosse Erfolge bei Stress, Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Hautallergien, Ashma, Stirnhöhlenerkrankungen, Rheuma, Arthritis, Rückenschmerzen und bei Kreislaufproblemen. Das Grundprogramm sieht täglich eine Ayurvedabehandlung vor. Je nach ärztlicher Diagnose wird die Kur meist durch eine spezielle Diät und mit Yogaübungen ergänzt. Auf Wunsch beenden Sie Ihren Aufenthalt in unserer wunderschön gelegenen Dependance „VanaVasa“.

    Programm: Der Schwerpunkt von Prana liegt klar beim Ayurveda. Sie erhalten eine ayurvedische Erstabklärung und entsprechende ayurvedische Behandlungen und Massagen. Zudem essen Sie ayurvedisch und können auch eine entsprechende Ernährungsberatung in Anspruch nehmen.

    Dauer: Das Grundprogramm dauert 15 Tage (Zusatztage möglich, Preise auf Anfrage). Kurbeginn täglich nach Wahl. Bei der Online-Preisberechnung wird 15-Tage-Programm angezeigt.

    LEISTUNGEN – PROGRAMM 15 TAGE / 14 NÄCHTE
       Vegetarisch-ayurvedische Vollpension. Mahlzeiten und Portionen nach Verordnung des Ayurveda-Arztes
       Den ganzen Tag über Kräutertees mit frischem Gebäck 
       1 ärztliche Eingangsuntersuchung mit Dosha/Prakruti-Bestimmung sowie Behandlungs-/Ernährungsplan
       Tägliche Konsultationen und Kontrolluntersuch durch den Ayurveda-Arzt
       Tägliche ayurvedische Anwendungen (je ca. 60-80 Min.) nach ärztlicher Verordnung  sowie Shirodhara Öl-Stirnguss, Kizhyi Massage oder Abhyanga Ganzkörpermassage
    Einführung in naturheilkundliche und yogischen Kriyas (Reinigungstechniken z.B. Nasenspülung)
    ●   4 x täglich Yoga in der Gruppe: Abwechselnd Nidra-Yoga/Pranayama/Art-Yoga/Laughter-Yoga, Mandala Meditation. Sessions à je 50 Minuten
       Tägliche Morgen-/Abendmeditationen (Chakra/Tratak/Singen etc.)
       1 mal wöchentlich geführte Wanderung nach Gokarna mit Besuch der Tempel, Altstadt und des Wochenmarktes (Tuk-Tuk Fahrt auf eigene Kosten)
       Wöchentliche Bootstour (45 Min.) zu benachbarten Stränden oder in die Stadt
       Kochkurse mit dem Chefkoch und Ernährungsberatung
      Verschiedene Mal- und Töpferkurse mit einheimischen Künstlern/Künstlerinnen
       Regelmässige Tanz- und Musikdarbietungen im Haus

    Zusätzlich – Fakultativ, auf eigene Kosten
    Zusätzliche und längere Bootsausflüge  /  Zusätzliche Ayurveda-Behandlungen, beispielsweise 30-minütige Therapie für Rücken/Beine oder Kopf/Schultern sowie Beauty-Therapie für Haare, Gesicht, Hände oder Füsse  /  Private therapeutische Yogalektionen.

    ANREISE
    Die Anreise ist täglich möglich. Sie werden am Flughafen Goa abgeholt (im Preis inbegriffen). Transferdauer: ca. 3:30h pro Fahrt.

Daten & Preise

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AbreiseRückreiseLeitungPreis im DZ abBuchen
Momentan ist dieses Angebot nicht buchbar
Inbegriffene Leistungen

Transfers von/zum Flughafen Goa    14 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer (Verlängerung um Zusatztage möglich. Preis auf Anfrage)    Alle Leistungen gemäss Text-Ausschreibung (siehe oben).

Nicht inbegriffen: Flug nach Goa und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot  ●  Wenn Sie Ihren Flug selber buchen, dann entsteht eine Organisationspauschale (Zuschlag) von CHF 40    E-Visum: selber Online einholen, ca. CHF 45. Gültig für max. 30 Tage. Beachten Sie bitte die Passvorschriften   Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 63.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 15300 km / 3932 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 112.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2