SwaSwara - "Shanti at VanaVasa", Yoga, Meditation und Achtsamkeit

Betreten Sie das SwaSwara zum ersten Mal, so fällt Ihnen als erstes die vollkommene Stille des Ortes auf. Von Ferne vernehmen Sie nur das sanfte Rauschen des Arabischen Ozeans, während der Wind leise durch die Palmendächer im Garten fährt. Die Geräusche der modernen Zivilisation verblassen zu einem Flüstern. Die Philosophie des SwaSwara beruht auf fünf Säulen: Ayurveda, Yoga, Meditation, Kunst und kulinarischer Genuss. Lauschen Sie dem Klang Ihrer inneren Stimme, meditieren Sie am Strand oder im Freien, erproben Sie unter kundiger Leitung neue Yoga-Elemente, entdecken Sie Ihren künstlerischen Ausdruck und geniessen Sie die vorzügliche Küche, welche Indische und westliche Elemente kunstvoll miteinander verbindet.

044 242 55 66 Ref: 1223

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
  • Dieses wunderbare Programm ist ganz speziell (aber nicht nur) für Leute, die sich im Kreislauf ihres Alltags „gefangen“ fühlen. Deren Leben bestimmt ist vom aufreibenden Büroalltag, überbordendem E-Mail-Verkehr, von grosser sozialer Verantwortung oder einem allgemein hohen Lebenstempo. Das Motto hier heisst, Friede und die innere Balance (wieder) finden, zur Ruhe und Besinnung kommen, Abstand nehmen, Achtsamkeit üben, sich an einfachen Dingen des Lebens erfreuen, etwa am Rascheln des Windes, am Regentropfen, der aufs Dach klopft oder an den vielfältigen Geräuschen der Natur. Sie verbringen rund eine Woche im SwaSwara bei Wellbeing, Naturopathie, Yoga, Meditation und begeben sich dann für den Rest Ihres Aufenthaltes in die paradiesische Dépendance "VanaVasa", welches inmitten der komplett unberührten Natur liegt.

    Programm: Der Schwerpunkt liegt weniger beim Ayurveda, sondern eher bei der Naturheilkunde, bei Yoga, Meditation, Massage, Wellness, Ruhe, Einkehr und der digitalen Entgiftung ("Digital Detox"). Die ersten 7 Nächte verbringen Sie im SwaSwara-Resort, die weiteren 3 Nächte im „VanaVasa“. Dabei geniessen Sie die vorzügliche vegetarisch-ayurvedische Küche und können auch eine entsprechende Ernährungsberatung in Anspruch nehmen. Möchten Sie eine "richtige" Ayurvedakur machen, so empfehlen wir Ihnen jedoch "Prana" oder "Swashta".

    ► Dauer: Das Programm kann für 8 oder 11 Tage gebucht werden (Mehr-/Mindertage ab minimal 8 Tagen Aufenthalt möglich, Preise auf Anfrage). Kurbeginn täglich nach Wahl. Bei der Online-Preisberechnung wird das 11-Tage-Programm angezeigt.

    LEISTUNGEN – PROGRAMM 11 TAGE / 10 NÄCHTE
    Aufenthalt Swaswara
      Sehr schmackhafte vegetarisch-ayurvedische Vollpension inkl. Fischküche (3 Mahlzeiten pro Tag), auf Wunsch auch Rohkost
      Den ganzen Tag über Kräutertees mit frischem Gebäck 
      1 Konsultation bei Ankunft mit dem Yogalehrer sowie dem Naturopathie-Arzt
      1 Yoga-Kriya zur Körperreinigung. „Laghooshankaprakshalan“ für den Verdauungstrakt und „Jalneti“ zur Reinigung des Nasaltraktes und der Sinushöhlen
      2 naturheilkundliche Ganzkörper-Massagen
      1 Naturheilbehandlung zur Entschleunigung
      3 Yoga-Privatlektionen pro Person zu je 60 Minuten.
      4 x täglich Yoga in der Gruppe (je 0:50h), abwechselnd Yoga Nidra, Pranayama, Lach-Yoga, Meditation
      Tägliche Morgen- und Abendmeditation
      1 x pro Woche geführte Wanderung nach Gokarna mit Besuch der Tempel, Altstadt und des Wochenmarktes (Tuk-Tuk Fahrt auf eigene Kosten)
      Wöchentliche Bootstour (45 Min.) zu den Stränden oder in die Stadt
      Täglich Kochkurse mit dem Chefkoch und Ernährungsberatung
     Verschiedene Mal- und Töpferkurse (ausser Sonntag)
      Regelmässige Tanz- und Musikdarbietungen im Haus 
    Aufenthalt VanaVasa
      Hin- und Rücktransfer mit dem Boot und Auto
      Unterkunft und lokale, vegetarische Mahlzeiten
      Kein fixes Programm, jedoch regelmässige Meditationen mit Jacks (siehe auch Beschrieb „Vanavasa“)

    Zusätzlich – Fakultativ, auf eigene Kosten (im SwasSwara)
    Früchte und Säfte, Kokosnusswasser und Snacks ausserhalb der Hauptmahlzeiten  /  Eine Auswahl an indischen Weinen  /  Zusätzliche und längere Bootsausflüge  /  Zusätzliche Ayurveda-Behandlungen, beispielsweise 30-minütige Therapie für Rücken/Beine oder Kopf/Schultern sowie Beauty-Therapie für Haare, Gesicht, Hände oder Füsse.

    VANAVASA – DIE WELT DER STILLE - UNVERGESSLICH!
    Nur eine Stunde Fahrt mit Boot oder Auto vom Resort entfernt, tauchen Sie ein in die Stille der komplett unberührten Natur von „VanaVasa“. Die 3 wunderschönen, alleinstehenden, natürlich gekühlten im Dorfstil erbauten Häuser verfügen alle über eine grosse Veranda mit Sitz- und Meditationsplattform sowie ein mit Liebe zum Detail eingerichtetes Schlaf- und Badezimmer. Die Absenz von Telefon, Internet und Strom lassen die Zeit hier für viele zu einem Höhepunkt des Aufenthaltes werden. Sie erleben sozusagen eine digitale Entgiftung (Digital Detox). Ihre Gedanken und Gefühle richten sich bei tiefen Meditationen nach innen, während Sie "für die Welt“ unerreichbar sind. Eine Wohltat schlechthin!  Im VanaVasa gibt es keine Regeln, keine fixen Abläufe und keine täglichen Rituale. Sie gestalten den Tag nach freien Wünschen, sei es mit Meditation, Yoga, Malen oder Spaziergängen im nahen Wald. Begleitet werden Sie dabei von Jacks, einem Energie-Heiler (Pranic Healer), Philosoph und Meditationslehrer. Von ihm lernen Sie die Weisheiten des Pratyahara: in die Stille gehen, ohne wegzulaufen. Sie haben aber auch die Wahl ganz einfach zu „sein“, ein Buch zu lesen, oder allein die Natur zu geniessen. Die Mahlzeiten werden von einer Bäuerin in der Nähe mit viel Liebe und stets frisch zubereitet.

Daten & Preise

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AbreiseRückreiseLeitungPreis im DZ abBuchen
Momentan ist dieses Angebot nicht buchbar
Inbegriffene Leistungen

Transfers von/zum Flughafen Goa    10 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer (Verlängerung möglich)    Alle Leistungen gemäss Text-Ausschreibung (siehe oben).

Nicht inbegriffen: Flug nach Goa und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot  ●  Wenn Sie Ihren Flug selber buchen, dann entsteht eine Organisationspauschale (Zuschlag) von CHF 40    E-Visum: selber Online einholen, ca. CHF 45. Gültig für max. 30 Tage. Beachten Sie bitte die Passvorschriften   Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 63.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 15300 km / 3932 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 112.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2