Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit

Inmitten der fantastischen Naturlandkulisse der Vorlberger Gebirgslandschaft widmen wir uns der inneren Balance. Wir ziehen Kraft aus der Stille, erhalten mit tiefen Meditationen Achtsamkeit, Freude, Empathie und Gelassenheit.

044 262 55 66 Ref: 157

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Kursleitung

ACHTSAMKEIT - ANLEITUNG UND SCHLÜSSEL ZUM GLÜCKLICHSEIN

"Lasse den Geist sich in seinem natürlichen Zustand entspannen. Belasse ihn wie Wasser und Wellen, im Wissen, das alle auftauchenden Wahrnehmungen aus deinem Geist sind. Lebhaftes wahrnehmen ohne Benennen oder ergreifen, erkenne in der Meditation das dein Geist bereits perfekt ist".  (Karmapa Wangtchug Dordje)

INTENSIVWOCHE MEDITATION & ACHTSAMKEIT - 7 ODER 8 TAGE

Auf äusseren Pfaden, mit der Natur als Spiegel, widmen wir uns vertieft der Meditation und Achtsamkeit. Bei gemeinsamen Wanderungen entdecken wir verborgene Potenziale und entwickeln Mitgefühl, Gelassenheit, Unterscheidungskraft und Klarheit im Geist. Besonders intensiv widmen wir uns der Achtsamkeit im Alltag sowie dem Umgang mit schwierigen Gedanken und Emotionen. So entwickeln wir unsere natürliche Gelassenheit. Stilles Sitzen, meditatives Gehen und auf Achtsamkeit basierende Körperübungen runden das Seminar ab.


WICHTIGER HINWEIS: Die in der Preisberechnung gezeigten Preise sind provisorisch. Sie können erst gegen Ende 2018 definitiv festgesetzt werden. Da sie zurzeit tendenziell zu hoch angesetzt sind, können Sie mit einer Preisreduktion rechnen. Diese geben wir Ihnen selbstverständlich weiter, wenn Sie Ihre Buchung bereits heute platzieren machen.


TAGESPROGRAMM

Die Kurstage (ausser an den An-/Abreisetagen) gliedern sich jeweils in täglich gleiche Programmteile:  09-10.30h: Impulse im Seminarraum, Übungen zur Achtsamkeit und Meditatives Gehen.  ◼ 11-15h: Übungen zur Achtsamkeit in der Natur, zum Teil in Stille. Entspanntes Miteinander, Mittagspause auf der Alp.  ◼ 15.30-17h: Vortrag, Vertiefende Übungen zur Achtsamkeit & Meditation.  ◼ 20.30-21.30h: Möglichkeit zur Abendeinheit. In Stille Sitzen, meditatives Gehen.  ◼ An-/Abreisetage:  Am Ankunftstag beginnen wir den Kurs abends mit einer Achtsamkeitsübung. Kursende ist normalerweise Freitagabend. Abreise am Samstagvormittag (wenige Ausnahmen vorbehalten).

IM KURS INBEGRIFFEN

  • 6 oder 7 Übernachtungen mit Bio-Vollwertkost (je nach Kurslänge). Im Basispreis inbegriffen ist die Unterkunft im kleineren Einzelzimmer. Alle anderen Unterkunftsvarianten mit Aufpreis
  • 5 bis 6 x je 3 Stunden vertiefte Achtsamkeitsübungen und Meditationen (am Ankunftstag 1:30h)
  • Vertiefungsabende "in Stille Sitzen und Gehen"
  • 4 bis 5 leichte Wanderungen, à 3-4 Stunden, teilweise in Stille
  • Übungen zur Achtsamkeit, teilweise in Stille
  • 1 Meditatives Klangerlebnis
  • Täglich Möglichkeit zum Einzelgespräch mit den Kursleitern
  • Verschiedene vertiefende Vorträge
  • CDs und MP3s für Übungen zu Hause
  • Freie Benützung des hoteleigenen Spa und Wellness-Bereichs sowie des Lokalbuses und (nur im Sommer) der Bergbahn

KURS & KURSLEITUNG

Kursleitung durch Thomas assistiert von Florian (Kurzportraits siehe oben). Kurssprache ist Deutsch. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es ist keine Bedingung, den Einstiegskurs besucht zu haben. Minimal 4, maximal 20 Teilnehmende.

INFOS HOTEL, ZIMMER, ANREISE

Siehe Beschrieb auf der Übersichtsseite hier

Florian

betreibt eine Heilpraxis und begeistert die Menschen durch seine magischen Klangmeditationen. Er erhielt von namhaften Lehrern Unterweisungen in verschiedenen Meditationsformen, welche er u.a. mit Dunkelretreats vertiefte. Oft wirkt er auch als Assistant Trainer bei Achtsamkeitsseminaren in Firmen mit.

Thomas

Seit über 10 Jahren begleitet er Menschen in Achtsamkeitsseminaren, Meditationskursen und Urlaubs-Seminaren in der Natur. Er bildete sich während einiger Jahre an diversen asiatischen Universitäten und in Klöstern aus und ist Träger des tibetisch-buddhistischen Lehrertitels „Tulku Nyinche Dorje.

Daten & Preise

Abreise Rückreise Kursleitung Preis p.P. im DZ ab
21. Oktober 2018 27. Oktober 2018 Florian
Thomas
CHF 1560.–
16. Dezember 2018 21. Dezember 2018 Florian
Thomas
CHF 1520.–
26. Januar 2019 01. Februar 2019 Florian
Thomas
CHF 1710.– Weiter
06. Juli 2019 12. Juli 2019 Florian
Thomas
CHF 1660.– Weiter
18. August 2019 24. August 2019 Florian
Thomas
CHF 1660.– Weiter
06. Oktober 2019 12. Oktober 2019 Florian
Thomas
CHF 1660.– Weiter
03. November 2019 08. November 2019 Florian
Thomas
CHF 1660.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

Achtsamkeits-Intensivwoche mit Leistungen gemäss Kursbeschrieb (oben) 6 oder 7 Übernachtungen mit Bio-Vollwert-Vollpension deutschsprachige Kursleitung Kursmaterial.

Nicht inbegriffen: Anreise ins Kleinwalsertal Persönliche Auslagen im Hotel Aufenthaltstaxe EUR 2.80 pro Person und Tag, zahlbar vor Ort Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 56.

Wichtiger Hinweis: Die in der Preisberechnung gezeigten Preise sind provisorisch. Sie können erst gegen Ende 2018 definitiv festgesetzt werden. Da sie zurzeit tendenziell zu hoch angesetzt sind, können Sie mit einer Preisreduktion rechnen. Diese geben wir Ihnen selbstverständlich weiter, wenn Sie Ihre Buchung bereits heute platzieren machen.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 400 km / 108 kg (Auto)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 3.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2