CHARAKTER
Einfach mal Innehalten und die Seele baumeln lassen. Abseits ausgetretener Touristenpfade die Natur geniessen und Kraft schöpfen. Zeit haben für sich selbst. Ganz bei sich ankommen. Eine Reise für alle, die Abstand zur Alltagswelt suchen und sich in der Natur wohl fühlen, die sich gern bewegen und bewegen lassen vom Yoga, der Magie der Steinkreise und den charaktervollen Menschen in diesem wunderbaren Land. Tage voller Yoga, voller Genuss und voller Lebensfreude!

LUNA-YOGA
Luna-Yoga ist die sehr weibliche Verbindung von Hatha-, Yin-, Hormon- und Faszien-Yoga. Es wirkt ganzheitlich, unterstützt und entspannt Rücken und Becken. Zudem harmonisiert es das Hormonsystem und belebt Körper, Geist und Seele. Unsere Tage beginnen mit sanften Yogaübungen und Meditationen. Wir üben Beweglichkeit und Stabilität für Rücken, Nacken und das Becken. Besondere Aufmerksamkeit widmen wir Atem- und Achtsamkeitsübungen. Harmonisch wechseln sich Asanas, Bewegungsabläufe und Übungen, in welchen wir das Spüren üben. Im Mittelpunkt steht die Körperwahrnehmung und die Konzentration auf das Wesentliche. Sanfte Drehungen und Dehnungen fördern Beweglichkeit und Flexibilität. Das kommt unserem Nervensystem zugute. Es schafft Raum für positive Gedanken und neue Ideen. Wie eine frische Meeresbrise lässt es Leichtigkeit entstehen, inspiriert und weckt unsere Kreativität.

AUSFLÜGE
An 3 Tagen unternehmen wir begleitete Wanderungen oder Ausflüge. Je nach Wetterlage besuchen wir magische Steinkreise und Kraftorte, wandern am Meer (gerne barfuss) oder entlang der Steilküsten von Sheepshead oder der Beara-Halbinsel. Selbstverständlich statten wir auch den kleinen quirligen Städtchen der Umgebung ein Besuch ab.

LEISTUNGEN MEDITATION & WANDERN
●  Flug ab Zürich oder Genf nach Cork.
●  Transfer ab Bantry.
●  7 Übernachtungen im Doppel-/Einzelzimmer. Letzteres mit geteiltem Badezimmer.
●  Vollpension (ab Abendessen am 1. Tag), mit Ausnahme einer Hauptmahlzeit. Bei Wanderungen und Ausflügen vegetarisches Mittagspicknick.
●  Luna-Yoga und Meditationen an 6 Tagen je 3h.
●  Wanderungen, Ausflüge, an 3 Tagen. Gehzeit je 2-4.
●  Gruppenbetreuung durch eine zertifizierte Luna-Yoga Lehrerin
●  Begrüssungstreffen am Ankunftstag.

INFORMATIONEN KURSORT, ANREISE
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