PANCHAKARMA - DIE KÖNIGSDISZIPLIN

„Der eigentliche Arzt ist der Arzt in uns selbst.“  ◼ Was ist Panchakarma: Panchakarma gilt als eigentliche Königsdisziplin des Ayurveda. Seit Jahrtausenden angewendet, entschlackt es den Organismus sanft und dauerhaft. Die Kur soll zudem den Körper kräftigen. Diese Behandlung wird nicht nur bei Erkrankungen, sondern auch zur aktiven Gesundheitsvorsorge eingesetzt. Auch verlangsamt sie den Alterungsprozess. ◼ Begriff: Unter dem Begriff Panchakarma werden Erbrechen, Abführen, Einläufe, Nasenbehandlungen und Aderlass als reinigende Massnahmen zusammengefasst. Erbrechen und Aderlass werden mittlerweile nicht mehr eingesetzt. Die Schwerpunkte der Behandlung liegen heute bei eher sanfteren Anwendungen.  ◼ Die 5 Schritte: Die Entgiftung besteht im Wesentlichen aus fünf Schritten: Als Auftakt der Behandlung werden im Körper abgelagerte Umwelt- und Stoffwechselgifte gelöst. Das geschieht fast immer mit fettlöslichen Substanzen mittels verschiedener, äusserst angenehmer Ölanwendungen. So werden auch nur fettlösliche Gifte aus den Zellen herausgelöst werden. Anschliessend wird der Grundumsatz des Körpers durch die gezielte Stoffwechselaktivierung erhöht. In dieser Behandlungsphase geniessen Sie Heilkräuter, Dampfbäder, Wärmepackungen, Kompressen oder sanfte Massagen mit gesundheitsfördernden Substanzen. Auch Ganzkörper-Ölgüsse gehören dazu. Eine zusätzliche Anwendung ist „Nasyam“, bei der aromatisches Öl inhaliert und je ein Tropfen durch die Nasenlöcher eingeatmet wird. Die gelösten Schadstoffe werden zum Darm transportiert und mittels forcierten Abführens ausgeschieden. ◼ Individuell: Die Panchakarma-Kur wird nach gründlichen Diagnose individuell zusammengestellt. Alle Anwendungen sind auf Ihren Konstitutionstyp und Ihre allgemeine Verfassung abgestimmt. ◼ Ernährung: Eine zentrale Stellung beim Panchakarma nimmt die Ernährungslehre ein. Die Nahrung wird nach ihrer physikalischen Eigenschaft und nach ihrer Geschmacksqualität beurteilt. Die Nahrung beeinflusst den Körper, indem sie auf die drei biologischen Grundsysteme, die Doshas einwirkt. Als „Medikamente“ werden vor allem original indische Kräuter und Öle verwendet. ◼ Gleichgewicht: Alle diese Massnahmen dienen dazu, die "Körperintelligenz" zu beleben. Dies ist die Intelligenz der Natur. Sie steuert unser inneres Gleichgewicht, reguliert die Dynamik des Doshas und verkörpert den Arzt in uns.  ◼ In der Nähe: Nach einer Ayurvedakur benötigt der Körper Ruhe. Lange Flugzeiten, Zeitumstellungen oder abrupte Klimaänderungen wirken sich eher kontraproduktiv aus. Aus diesem Grund ist eine Ayurvedakur im nahen Deutschland eine äusserst schonende Möglichkeit, die asiatische Heilmethode zu geniessen.

LEISTUNGEN – PANCHAKARMA 15 TAGE

• 14 Übernachtungen mit ayurvedischer Vollpension
• Yoga, täglich 0:30 Minuten vor dem Frühstück - ausser am Sonntag
• 1 x Ärztliche Erstkonsultation mit Konstitutionsbestimmung durch den indischen Ayurveda-Arzt sowie Zusammenstellung des individuellen Behandlungsplanes
• 3 x Shirodhara (Stirnguss)
• 3 x Abhyanga synchron intensiv  (Ganzkörperölmassage mit 2 Therapeuten)
• 6 x Swedanam  (Kräuterdampfbad)
• 2 x Pindaswedam  (Kräuterwärmebehandlung)
• 2 x Thakradhara (Buttermilch-Kräuterstirnguss)
• 1 x Nasyam  (Nasenanwendung)
• 1 x Kashaya Vasti  (Reinigungsbehandlung)
• 2 x Vasti  (Reinigungsbehandlung)
• 1 x Virachanam Reinigungsbehandlung
• Weitere Aktivitäten gemäss Tagesplan
• 1 x Abschlussgespräch. Sie erhalten u.a. Ernährungsrichtlinien für zu Hause

UNTERKUNFT, KURBEGINN-/ENDE, ANREISE

Informationen zur Anreise und zur Hotel-Infrastruktur finden Sie auf dieser Seite.