DAS AYURVEDAZENTRUM

Ayubovan bedeutet „Lebe lange“. Dies ist auch das Motto des Hauses. Im resorteigenen Ayurvedazentrum stehen Ihnen ein erfahrenes Ärzteteam sowie mehrere Ayurveda-Therapeuten mit langjähriger Praxis zur Verfügung, welche im Sinne einer ganzheitlichen Behandlung kaum Wünsche offen lässt. Für Ihre Gespräche mit dem Arzt kann eine deutschsprachige  Betreuerin Hilfestellung leisten. Kurz nach Ankunft definiert eine ausführliche  Diagnoseuntersuchung Ihren Konstitutionstyp (Dosha), auf welchem der individuelle Behandlungsplan basiert. Die Behandlungs- und Massagearten umfassen Ganzkörper- und Synchronmassagen, Thermo-, Kopf- und Gesichtsmassagen, Blüten- und Kräuterbäder, Massagen mit Reissäckchen sowie einzelne Behandlungen, die nur bei bestimmten Indikationen zur Anwendung kommen. Dies bedeutet, dass alle Gäste einen individuellen Behandlungsplan erhalten, der speziell auf das Beschwerde- und Erkrankungsbild abgestimmt ist. Das Kurangebot wendet sich an Menschen, die die eine ganzheitliche und ernsthafte Auseinandersetzung mit ihrer Verfassung suchen.

PANCHAKARMA INTENSIV

Rund 80% aller Ayurveda-Gäste wählen diese Kur. Sie ermöglichst eine komplette Entgiftung und Kräftigung des Körpers. Chronischen Krankheiten soll die Basis entzogen sowie die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Die Kur basiert auf dem 3-Stufen Purvakarma (Vorbehandlung), dem Pradhanakarma (eliminierende Hauptbehandlung) und dem Pashtatakarma (Nachbehandlung). Sie beinhalten regenerierende Massnahmen sowie Ernährungsanpassungen und auch die Abgabe ayurvedischer Medikamente. Besonders empfohlen ist die Intensiv-Kur bei Stress, Erschöpfung, Hautproblemen wie Allergien, Neurodermitis oder Psoriasis, Rückenschmerzen, Diabetes, Bluthochdruck oder Migräne. ◼ Empfohlene Dauer: Ab 2 Wochen. ◼ Preisberechnung: Die Online-Preisberechnung zeigt das Angebot für 13 Kurtage (14 Nächte). Die längere Variante mit 20 Kurtagen errechnet sich mit der Zusatzwoche. Eine abweichende Kurdauer ist auf Anfrage hin möglich.

LEISTUNGEN – PANCHAKARMA INTENSIV – 13 oder 20 KURTAGE (14/21 ÜN)

Kurbeginn ist am Folgetag der Anreise. Nachfolgende Angaben gelten als „Rahmenprogramm“. Zusatztage sind jederzeit möglich.

• Transfer von/zum Flughafen Colombo
• Unterkunft in gewählter Zimmerkategorie
• Ayurvedische Vollpension, davon 1x pro Woche als Barbecue
• Täglich nachmittags „Tea Time“ mit Kräutertee und Kuchen
• Erst-, Abschluss- und weitere Konsultationen beim Ayurveda-Arzt
• Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Ernährungsempfehlungen
• Täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen nach Programm, z.B. Gesichts-, Kopf-, Ganzkörper-Ölmassage, Shirodhara (Öl-Stirnguss), Pinda Sveda (Thermomassage), Vasti (Einlauf), Kräuter- und Dampfbad, Kräuterinhalation, ayurvedische Medizin, Virechena (Ausleitung)
• 2-3 Tage innere Ölkur
• 2 x täglich Yoga & Meditation an 6 Tagen pro Woche (12 Lektionen p. Woche)
• 2 Sarongs zur kostenlosen Benützung während des gesamten Aufenthalts
• 1 x wöchentlich Ausflug nach Galle oder in eine Teeplantage (½Tag) sowie nach Matara
• Je 1x wöchentlich ayurvedischer Kochkurs sowie einen botanischen Rundgang durch den ausgedehnten ayurvedischen Garten der Anlage
• 1 x wöchentlich Austausch mit Fachleuten über Ayurveda
• Hinweis: Die Anzahl Behandlungen bilden lediglich einen Richtwert. Ein Ayurveda-Heilplan kann nicht statisch festgelegt werden, sondern immer nur in Interaktion mit den behandelnden Ärzten/innen.

YOGA

Ayurveda beinhaltet viele Tipps zum gesunden Leben. Einer der wichtigsten ist die regelmässige Yogapraxis. Im Resort werden den Gästen pro Woche 10 Stunden Yoga und Meditation angeboten, an jeweils 5 Tagen morgens und abends. Die Yogalektionen können von Anfänger/innen wie auch Fortgeschrittenen Yogini besucht werden. Unterrichtet wird auf der Terrasse am Swimmingpool, unterstützt von der beruhigenden Kulisse der Natur. Mit Pranayama (Atemübungen) gelangen Sie zu Ruhe und Gelassenheit, mit verschiedenen Asanas (ruhende Körperstellungen) regulieren Sie das Körperfeuer Agni, was die tiefe Reinigung des Körpers begünstigt. Ziel ist es, Sie zu motivieren, auch nach der Ayurveda-Kur regelmässig Yoga zu üben, was nicht zuletzt eine vorzügliche Krankheits-Prävention darstellt.

WOHNEN, ESSEN, STRAND, AUSFLÜGE

Diese Informationen finden Sie in der Beschreibung des Resorts hier.

ANREISE & TRANSFER 

◼ Ankunft/Abreise: Ist jederzeit bzw. täglich möglich. Check-in ist ab 13:00h. ◼ Transfer: Der Transfer ab/bis Flughafen Colombo ist im Preis inbegriffen. Die Fahrzeit beträgt rund 3:15, bei optimalen Bedingungen gar nur 2:45h.