ALTES ABSCHLIESSEN - SICH ÖFFNEN FÜR NEUES

In liebevoller und geschützter Atmosphäre des Seminarhauses erleben wir den Ausklang und Neubeginn der Jahre nach dem Motto "Altes loslassen und den Kompass neu ausrichten". In der wildromantischen Natur der lykischen Küste tanken wir Energie - ganz für uns oder in der Gemeinschaft Gleichgesinnter. Beim Yoga (Asanas) und in stiller Meditation lösen wir Blockaden, beruhigen den Geist und finden zur Einheit zurück.

RETREAT ZUM JAHRESENDE – JE 1 WOCHE

Das Thema der Retreats zu Weihnachten/Neujahr 2025 wird erst im Laufe des Jahres bekanntgegeben. Die nachfolgende Textbeschreibung basiert auf dem Programm 2024. Das Programm 2025 wird ähnlich aufgebaut sein.

Sich selbst wahrnehmen, zurück ins Fühlen kommen, Abstand finden zu dem, was uns aktuell den Kopf füllt. Sich Zeit und die Ruhe gewähren, das Innen zu betrachten, eigene Visionen zu erschaffen und sich beschenken. Hier finden wir den Raum, unsere Energiequellen zu aktivieren und mit diesen kraftvoll ins neue Jahr zu starten. Das Motto dieser Kurse ist "Atmen im Fluss, dem Fluss vertrauen!" Nach diesem Motto begrüssen wir Sie zu einem erholsamen, ausgeglichenen und freudvollen Aufenthalt im bezaubernden Gäste- und Seminarhaus. Dies ist die perfekte Zeit, um mit Yogaferien dem Trubel der Weihnachtszeit zu Hause zu entfliehen, sich mit all Ihren Sinnen auf sich selbst zu konzentrieren und gleichzeitig den Fluss und die Magie der Gemeinschaft zu erleben. Es erwarten uns grossartige Yogastunden, Atemübungen und Meditation, während Sie gleichzeitig alte Klischees und Überzeugungen auflösen. Öffnen Sie Ihr Herz, stärken Sie Ihre Intuition und spüren Sie die Wärme und Geborgenheit der Kakao-Zeremonie. Rund um Silvester und Neujahr schmeissen wir weg, was wir nicht ins neue Jahr hinüber mitnehmen wollen. Das neue Jahr begrüssen wir mit einem unvergesslichen Feuerritual. Es verbindet uns mit unseren wahren Werten und erschafft eine Vision: Vertrauen in den Fluss des Lebens. Bei einem weiteren schamanischen Ritual entdecken wir unseren persönliche Kraftplatz, unser „Krafttier“. Eine Oase der Ruhe und Geborgenheit, die Sie jederzeit besuchen können. Atmen, Spüren, Erleben, Fliessen, Geniessen, tolle Ausflüge und köstliche vegetarische und vegane Küche erwarten Sie. Wir stellen die Weihnachtswoche unter den Stern von „Breath the Flow“. Die Neujahrswoche bringt uns zum Thema "Trust the Flow", wir erleben das Vertrauen in den Fluss des Lebens. Werden Sie mit Ihrer Person Teil dieses wunderbaren Retreats!

Inbegriffene Leistungen pro Aufenthaltwoche

• Flug ab Zürich, Genf, Basel nach Antalya und zurück (siehe Hinweis unter "Inbegriffen" (unten), inklusive Gepäck und Klimakompensation mit atmosfair
• 5 x Yoga á 90 Minuten
• 4 x Meditation und Pranajama à 30 Minuten
• 1 x Sonnenaufgangs-Meditation oder Übung bzw. Meditation am Strand
• 1 x Ausflug in die wunderschöne Umgebung wie Wanderung oder Besuch einer antiken Stätte
• 1 x grosses Abendprogramm mit Diner zu Weihnachten und Silvester: „Lass dich überraschen“
• Abschiedsdinner am Samstag mit zusätzlich Fisch und Fleisch auf Wunsch
• Auch inbegriffen: Sammeltransfer 5x jeden Sonntag ● 7 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie ● Vegetarische-vegane Vollpension mit Buffets am Morgen, Mittag und Abend ● tägliches Obst- und Dessertbuffet. Kaffee und Tees (Morgen, Mittag) ● Wasser und Kräuter für Chaï (immer) ● Tägliche Transfers zum Strand und zurück (ausser Sonntag)
• Optional: Weitere Ausflüge werden zusätzlich vor Ort angeboten: € 35 bis € 65) ● Zu den "Ewigen Feuern der Chimaera" oder zur Königsstadt Arikanda ● Tages-Bootstouren ● Tageswanderungen am Lykischen Weg ● Besuch antiker Stätten oder des Wochenmarkts ● Mountainbiken ● Tauchen ● Klettern ● Paragliden ● Verschiedene therapeutische Behandlungen (z.B. Osteopathie, diverse Massagen sowie Aufstellarbeit und/oder Coaching. Preise: Behandlungen 30-90 Min. € 45-90 ● Ausflüge € 20-85 ● Fahrrad pro Tag/Woche € 15/65 ● viele Wanderungen € 50-55 ● verschiedene Ausflüge ab € 35 ● Durchführung: Alle Programme buchbar und zahlbar vor Ort. Durchführung gemäss Verfügbarkeit, teilweise durch externe Anbieter. Änderungen vorbehalten.
• Frühe Anreise oder späte Abreise:  (alle zwingend vorausgebucht bei Inspiration-Reisen). Ab Sonntag 15.12.2025, bzw. bis 05.01.2025. Leistungen: Unterkunft, Vollpension, ohne weiteres Programm. Preise pro Nacht im DZ CHF 128; im EZ mini CHF 133; im EZ gross mit Einzelbetten CHF 145; im Einzelzimmer gross mit Doppelbett 149. Zusätzlich Hin- oder Rückreisetransfer pauschal je € 80 pro Fahrt für 1-3 Personen. ◼ Preise: Oben genannte Preise sind provisorisch und entsprechen dem Stand von 2024. Bei Interesse bitte anfragen.

YOGA

Das Yoga fliesst mal dynamisch, mal sind die Asanas lange gehalten, mal ist es fordernd und dann wieder ganz sanft und entspannt. Wir möchten mit unserem Yoga erreichen, dass Sie wieder ganz bei sich ankommen, in Ihrem Körper, in Ihrem Herzen und bei sich selbst, und so voller Freude erleben, das Yoga weit mehr ist als nur Körperarbeit. Die verschiedenen Medi­tati­onsangebote morgens und/oder abends (Atem- und Achtsamkeits-, Licht- oder Bewe­gungsmeditationen, Fantasiereisen) unterstützen unsere Gäste bei  ihrem Wunsch nach inne­rer Ruhe und Zentrierung. ◼ Stil: Schwerpunkt ist Hatha zudem Nidra, Hatha Flow, Yin Yoga. ◼ Allgemeines: Das Niveau wird immer dem Wissensstand der Gruppe ange­passt. Auf Anfän­ger/innen wird individuell eingegangen. ◼ Einschrän­kungen: Einschränkun­gen bei Knie- oder Bandscheibenproblemen werden im Unterricht mit berücksich­tigt. Allgemeine Ein­schrän­kungen wie Bluthoch­druck, der Schild­drüsen-Überfunktion oder Augenüber­druck sollten im Unter­richt oder bereits bei Reservation erwähnt werden. ◼ Wann: Der Unterricht findet, je nach Jahreszeit, morgens und/oder am Nachmittag statt. Die Yogastunden sind den körperlichen Voraussetzungen der Teilneh­mer/innen angepasst - so kann bei allen Upasana entstehen: das gute Gefühl.

WETTER

Im Dezember versinkt die wärmende Sonne früh hinter den Ausläufern des Taurus- Gebirges. Dann sinken die Temperaturen auf 5 bis 8 Grad. Alle Zimmer sind mit einer Klimaanlage ausgestattet, die auch heizen kann. Auch die Yogahallen sind beheizt. Im Haupthaus gibt es zwei Öfen und einen offenen Kamin. Sie können sich in die gemütlichen Sofas und Sessel kuscheln und dem Knistern des Feuers lauschen. Vielleicht leistet Ihnen eine der Hauskatzen oder Hermes, der verschmuste Haushund, Gesellschaft. Eine warme, kuschelige Jacke, feste Schuhe und Wollsocken sind sicher notwendig fürs Wohlfühlen, denn die in der Südtürkei üblichen Steinfussböden bleiben einfach kalt. Tagsüber klettert das Thermometer dafür auf rund die 20 Grad. So können Sie in der Sonne auf der Terrasse Frühstücken oder Yoga üben und mit etwas Glück im immer noch warmen Meer Schwimmen gehen. Der Pool ist im Winter jedoch unbeheizt. Gelegentlich kann es auch mal regnen.

KURSORT, MAHLZEITEN, AUSFLÜGE, ANREISE & TRANSFERS

Diese Informationen sind im Kursort beschrieben hier.