Südindien - Manashanti Anti-Stress/Burnout an Keralas malerischen Backwaters, ab 2Wo
Ayurveda-Resorts gibt es viele in Indien. Dieses hier gehört jedoch zu den besten – nicht nur in Indien, sondern in ganz Asien. Es zelebriert für seine Gäste klassisches und authentisches Ayurveda auf allerhöchstem Niveau. Das Residenzhotel liegt unweit der Traumküste Keralas, auf einer kleinen Halbinsel an den «Backwaters», wie die die vielen Lagunen und Binnenseen genannt werden. Das Resort ist umgeben von einem über 7 Hektaren grossen tropischen Park. Die Landschaft im Hinterland ist geprägt von unzähligen kleinen Bauerndörfern, Obst- und Gemüsepflanzungen sowie grossen Palmenhainen. Absolute Ruhe, Harmonie und Erfüllung verspricht Ihnen der Aufenthalt hier. Sie werden begeistert sein – und vermutlich wiederkommen.
044 262 55 66 Ref: 1520
Mo bis Fr: 09.00 - 18.00
MANASHANTI ANTI-STRESS & BURNOUT - AB 2 WOCHEN
Die Stärkung der geistigen und psychischen Widerstandskraft steht im Fokus dieser Spezial-Kur. Sie lindert und heilt die hauptsächlichen Symptome von Stress: Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, Müdigkeit und (chronische) Kopfschmerzen. Diese Symptome sind fast immer Begleiterscheinungen eines (zu) hektischen Alltags- und Berufslebens, verbunden mit dem Gefühl des «Ausgebranntsein» und der chronischen Erschöpfung. Manashanti besteht aus klassischen ayurvedischen Behandlungen wie Uzichil (Massagen), Sirodhara (Stirnölgüsse) und Nasayam (Medizinalölbehandlung durch die Nase). Die Therapien werden durch Yoga, Meditation und die Anwendung von Heilkräutern und Tees unterstützt. Diese Behandlung bildet dabei auch eine sehr wirksame Burnout-Behandlung oder Prophylaxe. ◼ Buchung: Frühzeitige Buchung unerlässlich. ◼ Dauer: Ab 2 bis 4 Wochen. Die Kur kann täglich angetreten werdenDie automatisierte Preisberechnung zeigt der Einfachheit halber die Preise nur wochenweise an. Sie können aber auch eine "ungerade" Anzahl Tage wählen (z.B. 2½ Wochen oder 20 Tage. In diesem Fall fragen Sie bitte den exakten Preis an.
INBEGRIFFENE LEISTUNGEN
- Hin- und Rücktransfer zum Flughafen Trivandrum
- Unterkunft in gewählter Zimmerkategorie und Zeitdauer Ihrer Wahl
- Ayurvedische Vollpension und Tees, Früchte, sowie ayurvedische Nahrungsergänzung- und Heilmittel
- Konstitutionsbedingte Spezialanwendungen, Darmreinigung, Synchron Abhyanga, Nasya, etc.
- Eingangsdiagnose, ärztliche Konsultationen sowie Dosha-/Konstitutionsbestimmung
- Täglich rund 2 Stunden Behandlung gemäss ärztlicher Verordnung bzw. persönlichem Kurplan
- Tägliches Bestimmungsgespräch mit dem ayurvedischen Arzt
- Jeden Tag rund 1 Stunde Morgenmeditation und 1h Yoga am Nachmittag
- 2-3 Mal pro Woche kulturelles Hausprogramm (z.B. klassische indische Tanzvorführung)
- Bequeme Ayurveda-Bekleidung (Erhalt bei Behandlungsbeginn)
TYPISCHER TAGESABLAUF
05:30h Aufstehen ● 05:45h Basic Yoga Asanas (1h) ● 07:00h Frühstück ● 08:30h Erster Behandlungsblock mit Massagen, Yoga, Meditation (3h, unterbrochen von Pause mit Saft oder Früchten) ● 12:30 Mittagessen ● 14:00h Zweiter Behandlungsblock mit Massagen, Yoga (3h) ● 17:00 Zeit für einen Spaziergang, Lektüre oder für den schönen Sonnenuntergang ● 18:30 Abendessen (1h) ● Im Anschluss manchmal Yoga, Chanting, Meditation, Gespräche über Ayurveda, Ernährung, etc. (0:30h). ◼ Hinweis: Die Behandlungsblocks hängen vom individuellen Behandlungsplan und Bedarf ab, wird vor Ort festgelegt.
HOTEL, ANREISE & TRANSFER, VISUM
Die entsprechenden Informationen finden Sie hier.
Daten & Preise
| Abreise | Rückreise | Leitung | Preis p.P. im DZ ab | |
|---|---|---|---|---|
| Momentan ist dieses Angebot nicht buchbar | ||||
Inbegriffene Leistungen
Manashanti-Paket: Transfers von/zum Flughafen Trivandrum ● 14 bis 28 Übernachtungen in gewählter Zimmerkategorie ● Manashanti-Ayurvedakur und ärztliche Betreuung gemäss Beschreibung ● Ayurvedische Vollpension ● Meditation und Yoga je 1h pro Tag ● Ayurveda-Bekleidung ● Kulturelles Hausprogramm.
Nicht inbegriffen: Flug nach Indien und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot ● Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40 ● Visum, Visumgsgebühr und eventuelle Einholung (siehe im Resort-Beschrieb) ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 123 (Jahresversicherung).
Visum: Es gibt 2 verschiedene Visa-Typen. ◼ E-Tourist Visa: (ETA). Schnell, einfach, günstig. Sie beantragen es online in englischer Sprache. Ihr Pass (CH, D, A, EU) muss mind. 6 Monate über Rückreise hinaus gültig sein und 2 freie Seiten aufweisen. Zur Bezahlung der Gebühr benötigen eine Master- oder Visa-Kreditkarte (nur diese) sowie einen Computer von dem Sie Pass-Seiten (PDF) und Passfotos (JPG) einscannen und online versenden können. Von diesem Visa gibt es 2 Varianten: e-30 Tages-Visa: Für max. 2 Einreisen, USD 25.00 (April-Juni nur USD 10.00) +2.5% Kreditkarten-Gebühr. e-1 Jahres-Visa: Für unbeschränkte Einreisen, USD 40.00 +2.5% KK-Gebühr. Hier einholen. ◼ Online Tourist: Notwendig bei Einreise auf dem Landweg oder über kleinere Flug-/Seehäfen und wenn Sie keine Kreditkarte oder keine Möglichkeit haben, Pass/Fotos einzuscannen. Sie füllen das Antragsformular online aus und senden die Unterlagen mit dem Reisepass ans India Visa Center in Bern. Das Visum wird dann per Post zugestellt. Kosten: CHF 221 + Porto. Dieses Visum kann auch durch Inspiration-Reisen mit Aufpreis von CHF 80 eingeholt werden. Hier einholen. ◼ Merkblatt: Darauf sind weitere Details zum Einholen des Indien-Visums aufgeführt, u.a. eine Liste aller erforderlichen Dokumente. Zu bestellen per E-Mai. ◼ Änderungen ausdrücklich vorbehalten, Stand: Feb. 2021.
Umwelt
Bei Ihrer An- und Rückreise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen (siehe unten). Wir ermutigen Sie, die Klimakompensation Ihrer Reise einfach und unkompliziert online selbst vorzunehmen: atmosfair
Ihre CO2-Emission: 15400 km / 2772 kg (Flug)
Zum Vergleich
- CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in der Schweiz: 5000 kg
- CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr auf der Welt: 4300 kg
- CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in Tansania: 240 kg
- Klimaverträgliches CO2-Jahresbudget pro Person und Jahr: 1500 kg