Ayurveda

Die über 3000 Jahre alte indische Heilkunst ist ein zentrales Element Ihres Aufenthalts im ANANDA Ayurveda Resort. Das Resort bietet verschiedene authentische Ayurveda-Therapien an, die vom zertifizierten, erfahrenen Ayurveda-Team durchgeführt werden. Jeder Gast erhält eine individuelle Behandlung und Begleitung. Das Ziel der Therapien ist nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch das Wiederentdecken der eigenen Stärken, Gefühle, Talente und des eigenen Ichs. Bei den Behandlungen werden ausschliesslich Öle und 100% pflanzliche Kräutermedizin verwendet, die frei von Schwermetallen sind. Die ayurvedischen Produkte stammen von zertifizierten Unternehmen aus Sri Lanka. Im Resort kümmert sich die erfahrene Ayurveda-Ärztin Dr. Chamari Priyadarshani um das Wohlergehen der Gäste. Neben ayurvedischen Behandlungsmethoden bietet sie auch koreanische Akupunktur an. Der Yogameister BINOY bietet auch Einzelunterricht in therapeutischem Yoga an.

Das Ayurveda Center ist der Hauptwirkungsbereich des erfahrenen therapeutischen Ayurveda-Teams. Das Ayurveda Center umfasst 5 Massageräume und je 2 Räume für Kräuter- und Blumenbäder sowie für Dampfbäder. Es gibt auch eine resorteigene ayurvedische Apotheke und eine Kräuterküche, die vom eigenen Garten bestückt wird. Der Yoga-Pavillon, in dem therapeutisches Yoga praktiziert wird, befindet sich in unmittelbarer Nähe.

Yoga

Genau wie Ayurveda zählt auch Yoga zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Ein körperliches und mentales Training, das darauf abzielt unsere Gesundheit zu verbessern, indem es Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt.

Körperlich bewirkt Yoga Dehnung und Kräftigung, Gleichgewicht, Aktivierung und Entspannung. Auf seelisch‐geistiger Ebene kann sich Ausgeglichenheit, Wohlbefinden, innere Ruhe, Konzentration und Lebensfreude einstellen.

Die Ayurveda‐Behandlung entgiftet, Yoga Asanas regen Organe und Drüsen an wieder richtig zu funktionieren, unterstützende Atemübungen versorgen die Zellen mit Energie.

Ihre Übungen zu Körper‐ und Atembewusstsein finden uneingeschränkte Ruhe und Konzentration in unserem freistehenden Yoga‐Pavillon. Auch unser traumhafter Strand bietet dafür zu gewissen Tageszeiten den optimalen Ort mit natürlichem Hintergrundrauschen für tiefes Abtauchen in unser Innerstes.

Vorzüge des Resorts

Im Restaurant werden köstliche vegetarische Gerichte serviert, die dosha-neutral zubereitet werden. Diese kulinarischen Highlights werden als wahre Meisterwerke präsentiert und vereinen dosha-gerechte Zutaten zu einem harmonischen Geschmackserlebnis. Im grosszügig angelegten Garten des Resorts können Sie entspannt spazieren gehen und die vielfältige tropische Natur geniessen. Der herrliche Schwimmbereich mit Infinity-Pool bildet das Zentrum des Resorts. Hier stehen Ihnen Handtücher, Liegen und Sonnenschirme zur Verfügung, während das Team Sie gerne mit Wasser, ayurvedischen Tees und frischen Obst- oder Gemüsesäften verwöhnt. Der Strand, der von Palmen umsäumt ist, lädt zu langen meditativen Spaziergängen ein und bietet möglicherweise sogar Begegnungen mit Schildkröten. Auf erneuerbare Energien wie Solarenergie und eine biologische Kläranlage wird grosser Wert gelegt. Trinkwasserflaschen aus Glas stehen den Gästen zur Verfügung, um die Umweltbelastung zu reduzieren. Die Kissenbezüge und Textilien aus Baumwollstoffen werden von Frauen aus der Nachbarschaft genäht und stammen aus Sri Lanka.

Lage und Umgebung

Das stilvolle Resort liegt an einem der schönsten Palmenstrände an der Südwestküste des Inselparadieses Sri Lanka. Es liegt im wunderschönen Ort Kosgoda, welcher bekannt ist für seine Schildkröten. Der internationale Flughafen Colombo ist 120 km entfernt.

Typischer Tag im Ananda (Beispiel)

Der Tag beginnt mit Yoga, um den Geist am Morgen mit Asanas und Atemübungen zu begrüssen.

Danach wird ein leichtes Frühstück serviert – als erste Mahlzeit des Tages soll es Körper und Geist nähren.

Am Vormittag erhalten Sie Ayurveda-Anwendungen entsprechend Ihres individuellen Behandlungsplans. Art, Ablauf und Zeit der Behandlungen legt die Ärztin fest.

Am Nachmittag erhalten Sie weitere Ayurveda-Anwendungen entsprechend Ihres Behandlungsplans. Ausserdem haben Sie Zeit zum Relaxen, zum In-sich-Gehen, zum Meditieren, für private Yogastunden oder für einen Ausflug.

Die Ruhepausen zwischen den Behandlungen können Sie im Garten, am Pool, auf Ihrer Terrasse oder in Ihrem Zimmer verbringen.

Die besten Zeiten für einen Strandbesuch sind der frühe Morgen oder abends.