DIE AYURVEDISCHE WOHLFÜHLWOCHE

Dies ist keine „strenge“ Ayurvedawoche, wie Sie etwa in Indien oder Srilanka angeboten werden, sondern vielmehr eine Ferienwoche „Ayurveda Light“. Lassen Sie sich von der heilsamen Kraft der ayurvedischen Philosophie verzaubern. Das ausgeglichene Programm betört Ihre Sinne und streichelt Ihre Seele. Erfreuen Sie sich an vielen wohltuenden Massagen, die Ihre Verspannungen lösen und Ihre Haut mit wertvollen Ölen verwöhnen. Die harmonisierende Yoga-Praxis lässt Sie die Balance zwischen Körper und Geist finden, während aromatische Kräutertees und gesunde, exquisite Speisen Ihren Gaumen erfreuen und Sie neue Lebenskraft schöpfen.

MIT YOGA & MEDITATION ZU SINNLICHKEIT & LEBENSFREUDE

Yoga ist der Schlüssel zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit und wichtigster Teil einer jeder Ayurveda-Behandlung. Fünf Mal wöchentlich nehmen Sie an den Yoga-Lektionen in der Gruppe teil, meist am späteren Nachmittag. Freuen Sie sich auf die Yogapraxis unter liebevoller Anleitung. Der Unterricht umfasst hauptsächlich Hatha-, Yin- und Vinyasa-Yoga, kombiniert mit Atemübungen und Meditationen. Erleben Sie Sinnlichkeit, Kraft, Standfestigkeit und Lebensfreude und lassen Sie die Liebe aufblühen. Atem und Stille, die Anker unseres Körpers, führen Sie zu weiterem Bewusstsein, öffnen Ihr Herz und befreien den Geist. ◼ Niveau: Für alle Niveaus geeignet, selbst für totale Anfänger/innen. Der Unterricht erfolgt hauptsächlich auf Deutsch, gelegentlich auch auf Englisch. ◼ Material: Yogamatten, Decken, Bänder und weiteres Zubehör sind kostenlos vor Ort verfügbar. Eine eigene (Reise-)Matte ist jedoch von Vorteil.

ORIENTALISCHE MASSAGEN, AYURVEDA, WELLNESS

Im Spa- und Wellness-Center werden eine grosse Anzahl weitere Massagen, Behandlungen und Therapien angeboten. Zur Auswahl stehen (gegen Gebühr) u.a. Entspannungsmassagen, Bindegewebsmassagen, ayurvedische Behandlungen, Hot Stone-Therapie, Lymphdrainage, Maniküre, Pediküre, orientalische Mineralschlamm- und Ölbehandlungen sowie zahlreiche kosmetische Anwendungen (Aufzählung nicht abschliessend, Änderungen vorbehalten). ◼ Inbegriffen: Im Arrangementpreis sind bereits 6 wohltuende Ayurveda-Behandlungen sowie eine Konstitutionsabklärung enthalten, siehe „Leistungen“ (unten).

LEISTUNGEN AYURVEDA-WOCHE – 8 TAGE / 7 NÄCHTE

• Direktflug Zürich oder Genf nach Tenerife Sur
• Volle CO₂-Kompensation Ihrer Flüge mit atmosfair
• Retourtransfer Flughafen TFS-Hotel
• 7 x Übernachtung in gewünschter Zimmerkategorie mit Halbpension. Reichhaltiges Frühstücksbuffet und 3-Gang-Menü am Abend. Jederzeit kostenloses Wasser, im Zimmer und bei den Mahlzeiten
• 1 x Vorbesprechung und Konstitutionsbestimmung mit der Ayurveda-Therapeutin, ca. 30 Min.
• 3 x Abhyanga, ayurvedische Ganzkörper-Verwöhnmassage à 60 Min.
• 2 x Padabhyanga, ayurvedische Fuss- und Beinbehandlung à 50 Min .
• 1x Kräuterstempel-Massage à 50 Min. Mit sanftem Klopfen und Drücken der warmen Kräuterstempel-Säckchen lassen die ätherische Öle und Kräuter-Wirkstoffe tief in die Haut eindringen
• 5 x pro Woche (Mo-Fr) Teilnahme an den Yoga-Gruppenlektionen à 0:50 Min. 
• Bademantel und Badetuch für die Dauer Ihres Aufenthaltes
• Nutzung von Meerwasser-Aussenpool & Saunalandschaft sowie der öffentlichen „Meerespiscina“
• Nutzung des Thalasso-Pools (ausserhalb der Therapiezeiten)
• Freier Zugang zum modernem Fitnessbereich & den Cardiogeräten (Einführung 1x pro Woche)
• Nutzung des Tennisplatzes, inkl. Leihschläger, gemäss Verfügbarkeit
• Teilnahme am täglichen Work-out „Erwachen am Meer“ sowie am Nordic Walking
• Periodische Kultur- & Musikveranstaltungen
• Bei Anreise im Mietwagen: Gratis Parkplatz und Stromzapfstellen, Transfer-Rückerstattung
• Optional:– Yoga Privatlektionen (0:50h, € 84) ● Aqua-Fit (0:30h,  € 21) ● Bouldern/Wandklettern (0:50h, € 20) ● Persönlicher Fitnessberater (0:50h, € 84) ● Wandern im Biosphärenreservat Anaga oder am Vulkan Teide (3715m), wöchentlich (ohne Gewähr) ● Klettern Teide (auf Anfrage) ●  Ausflüge in den Loorberwald sowie nach Laguna oder Santa Cruz ● Ausserhalb: Tauchen, Surfen, Golfplatz, Reiten.

INFOS ZU HOTEL, ANREISE, TRANSFERS ETC.

Diese Informationen finden Sie auf der Seite Hotelseite, siehe hier.