Leben in jedem Moment – Jetzt! Unsere beiden Kursleiterinnen zeigen auf, wie sich der Körper tief entspannen kann und sich die Wahrnehmung verfeinert. Sich spüren und das Herz öffnen sind ein Kernstück ihrer Arbeit. Sie lehrt sanftes, im Atemrhythmus fliessendes Yoga. Mit statischen und fliessenden Yogaübungen, im Fluss des eigenen Atems, kommt der bewegte Geist leichter zur Ruhe. Bei Wanderungen am endlosen Strand wird unser Kopf so richtig durchgepustet und das Herz geht auf. Lebenslust und Freude kommen zurück und sind bis in die letzte Pore spürbar.

Wir praktizieren - ausser am An-/Abreisetag jeden Morgen vor dem Frühstück Yoga. Nachmittags erkunden wir die Umgebung auf gemeinsamen Ausflügen. Die Besonderheit der vielfältigen Wattlandschaft zeigt auf einer geführten Wattwanderung. Bei einer vogelkundlichen Führung im Katinger Watt tauchen wir ein in die Welt der Vögel. Je nachdem besuchen wir auch eine friesische Schafskäserei und/oder einen Biolandbauern der Region, deren Erzeugnisse (Käse/Gemüse) im Gästehaus auf den Tisch kommen.

Und was wäre die Nordsee ohne den berühmten, endlosen Strand von St. Peter-Ording? Auf einem ausgedehnten Spaziergang spüren wir Wind & Weite und lassen uns den Kopf so richtig durchlüften. Unseren Strandtag lassen wir dann malerisch vor Ort in einem Restaurant im Stelzenhaus direkt auf dem Strand ausklingen, wo wir bei einer herrlichen Aussicht gemeinsam à la carte zu Abend essen. Je nach Jahreszeit, Wetter und Interessen kann auch vor Ort gemeinsam ein anderes Ausflugsziel als die genannten geplant werden.

LEISTUNGEN IM WOCHENKURS (8 TAGE / 7 NÄCHTE)

• 7 Übernachtungen in gewünschter Zimmerkategorie
• Vegetarisch-vegane Bio-Halbpension, bestehend aus 7 x vegetarisches Frühstücksbuffet, 6 x vegetarisches Abendmenü mit Vor- und Nachspeise. 1 gemeinsames Abendessen à la carte in einem schönen Restaurant der Umgebung (eigene Kosten). Am Anreisetag mit Abendessen, am Abreisetag mit Frühstück.
• 6 x 2 Stunden Yoga, jeden Morgen (ausser An-/Abreisetag
• 2 x Ausflug: Geführte Wattwanderung und Strandtag St. Peter-Ording. Zum Abschluss des Strandtags essen wir in einem „Stelzenhaus" am Strand (vor Ort zahlbar)
• 2 x Exkursion, je nach Wetter und Angebot z.B. vogelkundliche Führung durchs Watt, Besuch auf Biohof, Besuch Schafskäserei, Führung durch das nahe Städtchen
• Sämtliches Material wie Matten, Kissen, Decken
• Liebevolle und aufmerksame Betreuung durch die Kursleiterin
• Kurs 7 Tage / 6 Nächte: Wie oben, jedoch 5x2h Yoga und 1x Exkursion
• Hinweis: Während dieser Woche keine weiteren Massagen etc. bei der Kursleiterin buchbar.
• Optional: Fahrradmiete € 30 pro Woche bzw. € 8 pro Tag. E-Bike € 100 pro Woche, zahlbar vor Ort

EINZELZIMMER

Wahlweise mit privatem oder geteiltem Badezimmer. Bei geteiltem Badezimmer: Zwei Appartmentzimmer teilen sich ein Badezimmer, so dass in der Regel zwei Teilnehmer/innen WC/Badezimmer gemeinsam nutzen. Details siehe "Wohnen in natürlichem Ambiente" auf dieser Seite.

GRUPPENGRÖSSE / NIVEAU / *

Minimal 5, höchstens 14 Teilnehmende. Der Kurs ist für jederfrau, sowohl für Anfängerinnen wie für Fortgeschrittene.