DER WORKSHOP

'"Jia-Ke-Hara" ist ein Workshop mit insgesamt weniger Kursstunden und mehr freier Zeit zum Innehalten in der wunderschönen Natur der Pilion-Halbinsel. Es umfasst eine Kombination aus Atem-und Bewegungsübungen sowie Wandern, Tanzen und Strandferien.

DAS 2-WOCHEN PROGRAMM – ABLAUF

Der Aufenthalt beinhaltet 8 Kurstage, 1 Ruhetag sowie 4 programmfreie Tage, zusätzlich die Ankunfts-/Abreisetage. An den programmfreien Tagen können Ganztageswanderungen unternommen werden. Wir lernen, Bewegung, Atem und Wahrnehmung einzusetzen, das Fliessen der Lebensenergie zu spüren und zu lenken. So beseitigen wir Energieblockaden. Es entstehen innere Ruhe, Harmonie und Heilung. Der Workshop selbst bildet ein selbstständiges Gesundheitsprogramm fürs alltägliche Leben. Er findet meist in einem ruhigen, traumhaften Olivenhain mit Blick aufs Meer oder im geräumigen Seminarraum (100 m²) statt. ◼ Tagesablauf: (an den 8 Kurstagen) 8:30-9:30h Frühstück / 10:00-12:00h Heilende Atem- und Körperübungen aus dem Qi Gong / 12:00-17:00h Freie Zeit zum Schwimmen im Meer, Entspannen und Geniessen / 17:00-18:30h Entspannungsübungen mit Qi Gong-Selbstmassagen und Meditation / 19:00-20:30h Gemeinsames Abendessen (9x) / 20:30–22:00h Abendveranstaltung in geselliger Runde mit Tanz, Vortrag usw.

DAS 2-WOCHEN PROGRAMM - LEISTUNGEN

• Sammeltransfer an Kursdaten ab Thessaloniki oder Volos und zurück
• 14 Übernachtungen im gewählten Zimmertyp
• Täglich reiches Frühstücksbuffet
• 9 x vegetarisches Abendessen
• 8 x leichte Atem- und Körperübungen aus dem Qi Gong (je 2h)
• 8 x Abendmeditationen mit Entspannungsübungen und Qi Gong-Selbstmassage (je 1:30h)
• 2 Abende mit griechischem Tanz auf der Terrasse am Meer
• 1 Vorführung über Pilion und seine Heilpflanzen
• Optional: 4 x Ganztageswanderungen à je € 30; Griechische Kreistänze € 5 pro Abend; Massage-Einzelsitzungen, z.B. Shiatsu oder Thai-Massage sowie Energetische Beratung mittels des I-Ging-Orakels (Preise unterschiedlich). Optionale Leistungen nur bei Verfügbarkeit bzw. genügender Beteiligung. Buchbar/zahlbar vor Ort.
• Programm 1 Woche:  Nur auf Anfrage und nur in der 1. Woche eines 2-Wo-Programms möglich. Ablauf wie "2 Wochen", jedoch reduzierte Anzahl Programmtage (5 Abendessen). ◼ Es ist nur der Hintransfer ab Thessaloniki inbegriffen. Rücktransfer auf eigene Kosten (Richtpreise): im Taxi ca. € 270, mit Schnellbus ca. € 105. Vor Ort zahlbar.

AUSFLÜGE

Einige Ausflüge sind bereits im Rahmenprogramm enthalten. Sie können die Umgebung aber auch leicht auf eigene Faust entdecken. So etwa zum malerischen Dorf Horto (5km) oder zum kleinen Strandstädtchen Milina (7km). In Argalasti, der nächsten Ortschaft (4km), gibt es einen Markt, Tavernen, Supermarkt, Bäckerei, Krankenhaus, Post und Bankomat. Der Provinzhauptort Vólos liegt knapp 40 km entfernt. Im Hinterland der Halbinsel lässt es sich vorzüglich Wandern. Auf verschlungenen Pfaden trifft man auf wild wachsende Pflanzen wie Thymian, Oregano, Salbei, Mandeln, Feigen, Granatäpfel, Malve, Myrte oder Zitrusfrüchte.

NIVEAU, MATERIAL, TEILNEHMENDE

Niveau: Dieser Kurs steht für Teilnehmende aller Stufen offen. ◼ Material: Yogamatten und -kissen sind in ausreichender Anzahl vorhanden. ◼ Teilnahme: Minimal 6, maximal 22 Teilnehmende.