Sardinien - Ruhige, entspannte Yogaferien auf Italiens schönster Insel
- Wunderschöne Lage, fast direkt am Meer
- Yoga, Meditation & Dolcefarniente mit Gleichgesinnten
- Gepflegte Oase der Ruhe, mitten in der Natur
- Deliziosa cucina italiana. Mhhhmmm....
Sardinien gilt als eine der schönsten Inseln im Mittelmeer mit glasklarem, türkisfarbenem Wasser. Das weitläufige Bergland duftet nach wild wachsenden Gewürzen, die Menschen sind freundlich und ganz anders, wie auf dem hektischen Festland. Hier praktizieren Sie täglich mit Freude Yoga, sind umgeben von achtsamen Menschen, tanken Energie, lassen sich kulinarisch verwöhnen und auch das Strandleben kommt nicht zu kurz...
044 262 55 66 Ref: 1212
Mo bis Fr: 09.00 - 18.00
DAS HOTEL
Unsere wunderschöne Oase der Ruhe liegt auf einer sanften Anhöhe mit wunderbarem Meerblick. Üppig bepflanzte Gärten mit duftenden Sträuchern und farbenprächtigen Bougainvillea umgeben die Anlage. Der Traumstrand „Torre di Bari“ liegt nur gerade 500m entfernt. Das Hotel verfügt über eine Empfangshalle mit Rezeption, eine Lounge (WiFi-Empfang), ein Restaurant, mehrere Bars bzw. Loggias sowie einen zwei malerisch gelegene Swimming-Pool mit balinesischen Liegen und Sonnenterrassen. ◼ Distanzen: Cagliari 120 km (1:50h), Olbia: 175km (2:30h).
DETAILLIERTE KURSPROGRAMME: Klicken Sie auf den Button "Programm" (oben), um die einzelnen Kursbeschriebe zu lesen.
WOHNEN
Die in sehr angenehmen Pastelltönen gehaltenen Zimmer sind komfortabel, im sardischen Stil und mit viel Liebe zum Detail ausgestattet. Sie verfügen über Bad, Dusche/WC, Fön, Minibar, Safe, LCD-TV, WLAN und Klimaanlage (gratis). Nachfolgend die verschiedenen Zimmerkategorien.
◼ Standard: (ca. 22 m²). Diese sehr ruhigen Zimmer liegen in kleinen, separaten Wohneinheiten, welche sich im weitläufig angelegten mediterranen Garten befinden. Sie haben alle Gartensicht (keine Terrasse). Auch zur Alleinnutzung buchbar. ◼ Superior: (ca. 22 m²). Von diesen Zimmern gibt es nur wenige. Sie befinden sich im Hauptgebäude, oberhalb von Pool und Restaurant. Von der Ausstattung her sind sie vergleichbar mit den Standardzimmern. Viele (aber nicht alle) dieser Zimmer haben eine prächtige Aussicht auf das Meer. Auch als Einzelzimmer buchbar. ◼ Pool (ca. 22 m²). Diese Zimmer sind rund um den neuen Poolbereich im Garten gruppiert. Die Ausstattung entspricht den Standard/Superior-Zimmer. Eine private oder gemeinschaftlich nutzbare Loggia beziehungsweise Terrasse mit Sitzgelegenheit lädt zum Verweilen ein. Auch zur Alleinnutzung buchbar. ◼ Deluxe (ca. 22 m²). Diese Zimmer liegen etwa 30 bis 150 Meter vom Hauptgebäude entfernt und bieten bei gleicher Grösse zusätzlichen Freiraum im Aussenbereich. Eine besonders grosszügige Veranda mit Blick auf Garten und Pool erweitert den Wohnraum nach draussen. Die Innenräume entsprechen den übrigen Kategorien. Auch al Einzelzimmer verfügbar.
ESSEN
Es erwarten Sie auf der Aussichtsterrasse mit Meerblick viele leckere, frisch zubereitete Köstlichkeiten mit den charakteristischen Aromen der vorzüglichen sardischen Küche. Morgens bedienen Sie sich am reichen Frühstücksbuffet mit typisch italienischen Café-Spezialitäten. Abends bereitet Ihnen das Küchenteam ein wunderbares 4-Gänge Menü zu, wahlweise auch vegetarisch.
YOGA, NIVEAU, GRUPPENGRÖSSE
Unsere Yogalektionen finden an 6 Tagen während je 3½ Stunden in der 130m² grossen, achteckigen Yogahalle "Oktaton" oder in der freien Natur statt. Die Die Seiten der Halle sind mit sardischen Vorhängen geschlossen, die sich während dem Unterricht aufziehen lassen und einen fantastischen Panoramablick über das Meer ermöglichen. ◼ Material: Matten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden. Morgens vor dem Yoga stehen Tee und Obst zur Verfügung. ◼ Kursleitung: Alle Kursleiter/innen sind mit grösster Sorgfalt ausgewählt. Sie arbeiten in der Regel hauptberuflich als Yogalehrer/innen und sind Mitglieder eines Berufsverbands. Sie verfügen über langjährige Erfahrung in der Leitung von Gruppen und vermitteln ihr Wissen auf einfühlsame Weise, immer dem Kenntnisstand der Teilnehmenden angepasst. ◼ Niveau: Die Kurse sind für alle Niveaus geeignet (allfällige Ausnahmen sind im Kursbeschrieb bezeichnet). ◼ Kurssprache: Alle Kurse werden in deutscher Sprache geführt. ◼ Anzahl Teilnehmende: minimal 8, maximal 20. ◼ Kursübersicht: Jeder Kurs hat ein bestimmtes Schwerpunktthema. Eine detaillierte Kursübersicht finden Sie in der Funktion "Programm" (nach oben scrollen).
DIE LEISTUNGEN DER YOGAWOCHE (8 TAGE / 7 NÄCHTE)
- Transfer 2 x jeden Samstag ab/bis Flughafen Olbia
- 7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
- Täglich Frühstück und Abendessen (Halbpension), wahlweise auch vegetarisch.
- Garantiertes Abendessen bei sehr spätem Eintreffen am Ankunftstag (kalte Mahlzeit)
- Täglich Tee und Obst vor dem Morgenyoga
- 1-wöchiger Yoga-Ferienkurs laut Ausschreibung
- 6 x 1:30 Yoga & Meditation, jeweils vormittags, total 9 Std.
- 6 x 2:00 Yoga & Meditation, jeweils nachmittags, togal 12 Std.
- Zertifizierte und achtsame Yogalehrerin, deutschsprachig
- Nicht inklusive: Tourismustaxe: € 2.00 pro Person & Nacht., zahlbar vor Ort.
STRAND & FREIZEIT
◼ Strand: Fast vor der Haustür liegt der lange, flach abfallende Sandstrand Torre di Bari am türkisfarbenen Meer. Liegen/Sonnenschirme im Hotel mietbar, ca. € 18 pro Tag. Viele weitere (Traum-)Strände liegen in erreichbarer Distanz. ◼ Wandern: Erwandern Sie das bergige Hinterland auf wildromantischen Pfaden, besuchen Sie die archäologischen Schätze der Region oder unternehmen Sie einen Bootsausflug auf dem ruhigen Meer. ◼ Mietwagen: Siehe "Anreise". ◼ Massagen: Das Hotel offeriert zudem verschiedene wohltuende Massagen (mit Aufpreis). ◼ Velos/Roller: Direkt im Hotel lassen sich Velos mieten. Einen Rollerverleih gibt es im rund 20km entfernten Tortolì.
ANREISE
◼ Flug: Wir empfehlen die Anreise nach Olbia. Cagliari liegt zwar etwas näher vom Hotel, hat aber keine inbegriffenen Transfers. ◼ Mietwagen: Mit dem eigenen Auto haben Sie keine Wartezeiten und geniessen wesentlich grössere Flexibilität, auch für individuelle Erkundungen der Insel. Gerne vermitteln wir Ihnen ein günstiges Angebot.
SAMMELTRANSFER AB/BIS OLBIA
Ein kostenloser Sammeltransfer (Minibus) verkehrt jeweils 2 x jeden Samstag ab/bis Flughafen Olbia. Der Fahrpreis ist im Preis des Arrangements inbegriffen. Distanz/Fahrzeit: 175km (2:30h). Fahrplan: (provisorisch) Ab Olbia-Flughafen: 11:00h (nur m Oktober 10:00h) und 21:00h. Ab Ferienhotel: 04:45h und 13:00h. Die Strecke führt zeitweilig dem Meer entlang und ist landschaftlich ausgesprochen reizvoll. Für das Check-in sollten Sie spätestens 2h vor Abflug am Flughafen eintreffen.
PRIVATE TRANSFERS
◼ Olbia: € 250 pro Fahrt für max. 3 Passagiere. ◼ Cagliari: €230. pro Fahrt für max. 3 Passagiere.
FERIENVERLÄNGERUNG
Eine Verlängerung bzw. frühere Anreise ist grundsätzlich möglich, richtet sich jedoch nach der Verfügbarkeit im Hotels (auf Anfrage).
Kurs 1 | Ein Weg zu mehr Lebensfreude mit Vini-Yoga | 02.05. – 09.05.2026
Wir schenken uns eine Woche, in der der Atem zum sanften Kompass unseres Lebens wird. Vini-Yoga lädt uns ein, achtsam und zugleich lebendig in Bewegung zu kommen – unabhängig davon, wie lange wir bereits Yoga praktizieren. Getragen vom Rhythmus unseres Atems entfalten sich klassische Asanas, feine Atemübungen und stille Meditation zu einer harmonischen Einheit. Mit jedem bewussten Moment öffnet sich ein Raum für Klarheit, Vertrauen und innere Weite. Wir lauschen der Sprache unseres Herzens und lernen, ihr Schritt für Schritt zu folgen. Eine Woche, die uns daran erinnert, wie viel Leuchtkraft und Lebensfreude in uns wohnen. ◼ Kursleitung: Christina.
Kurs 2 |Kraft und innere Ruhe mit Yoga | 23.05. – 30.05.2026
Hoch über dem Strand, eingebettet in einen blühenden Garten, finden wir einen Ort, an dem Loslassen leichtfällt. In lichtdurchfluteter Atmosphäre entfaltet sich unsere tägliche Yogapraxis, die uns stärkt und zugleich sanft zur Ruhe führt. Fliessende Asanas schenken uns Kraft und geschmeidige Dehnung, Pranayama belebt und nährt unsere Energie, während Meditation Gelassenheit und Klarheit entstehen lässt. Zwischen Sonne, Meer und weiter Strandlandschaft richten wir uns neu aus, kräftigen unseren Körper und gönnen unserem Geist eine wohltuende Pause. ◼ Kursleitung: Barbara.
Kurs 3 |Do-Yoga & Mind-Auszeit | 30.05. – 06.06.2026
Umgeben vom türkisfarbenen Meer und der warmen Gastfreundschaft Sardiniens erleben wir eine besondere Woche des Innehaltens. Do-Yoga verbindet bewusste Bewegung mit inspirierenden Impulsen für unseren Geist und lädt uns ein, neue Perspektiven zu entdecken. Wir nehmen uns Zeit zum Durchatmen, zum Beobachten und zur inneren Neuausrichtung. Schritt für Schritt werden wir zu Entdeckerinnen und Entdeckern unserer eigenen Freude, lösen alte Sichtweisen und öffnen uns für frische Klarheit. Das Rauschen des Meeres begleitet uns dabei wie ein leiser, beständiger Herzschlag. Jetzt ist der Moment, uns selbst diesen Raum zu schenken. ◼ Kursleitung: Eva-Maria.
Kurs 4 |Hatha-Yoga und Resilienz | 05.09. – 12.09.2026
Diese Woche widmen wir unserer inneren Stärke – jener stillen Kraft, die uns auch in bewegten Zeiten trägt. Mit achtsam aufgebauten Asanas bringen wir beanspruchte Körperbereiche wieder in Balance und vertiefen unsere Praxis durch bewusste Wiederholung und feine Verfeinerung. Atemtechniken und Meditation beruhigen unser Nervensystem und schenken nachhaltige Stabilität. Impulse aus der Yogaphilosophie fliessen behutsam in die Stunden ein und verbinden körperliche Praxis mit geistiger Klarheit. Wir dürfen loslassen, auftanken und mit neuer Leichtigkeit in unseren Alltag zurückkehren. Kursleitung: Simone.
Kurs 5 |Die innere Balance mit Hatha-Yoga finden | 12.09. – 19.09.2026
Wenn Atem und Bewegung miteinander verschmelzen, entsteht ein kraftvoller und zugleich sanfter Weg zurück in unsere Mitte. In dieser Woche erleben wir Hatha-Yoga in seiner ganzen Tiefe: mobilisierend, stärkend und bewusst. Sanftere Sequenzen fördern Achtsamkeit und Beweglichkeit, intensivere Einheiten schenken Vitalität und innere Stabilität. Meditation und Atemarbeit verfeinern unsere Wahrnehmung für das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist. Alle Erfahrungsstufen sind willkommen, und die Praxis wird einfühlsam an die jeweiligen Möglichkeiten angepasst. Eine nachhaltige Erfahrung, die noch lange in uns nachklingt. ◼ Kursleitung: Ariane
Kurs 6 |Chakra Balance – Hatha-Yoga sanft und bewusst | 03.10. – 10.10.2026
Sieben Tage, sieben Energiezentren – eine Reise durch unser inneres Leuchten. Jeder Tag ist einem eigenen Chakra gewidmet und lädt uns ein, Körper, Atem und feinstoffliche Energie in Einklang zu bringen. Mit der sanften, ganzheitlichen Hatha-Yoga-Praxis verbinden sich Asanas, Pranayama, Meditation und Mantraklänge zu einer harmonisierenden Erfahrung. Unsere Lebensenergie darf frei fliessen, Blockaden lösen sich behutsam, Klarheit und Leichtigkeit entstehen. Diese Woche schenkt uns Raum für bewusste Selbstwahrnehmung, tiefe Ruhe und neue Kraft aus unserer Mitte. ◼ Kursleitung: Katharina.
Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
Ihr Kurs oder Workshop wird von einer qualifizierten und in Yoga/Meditation seriös ausgebildeten Fachperson geführt. Sie spricht Deutsch.
Daten & Preise
| Abreise | Rückreise | Kursleitung | Preis p.P. im DZ ab | |
|---|---|---|---|---|
| 02. Mai 2026 | 09. Mai 2026 |
Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation |
CHF 1690.– | Weiter |
| 23. Mai 2026 | 30. Mai 2026 |
Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation |
CHF 1760.– | Weiter |
| 30. Mai 2026 | 06. Juni 2026 |
Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation |
CHF 1790.– | Weiter |
| 05. September 2026 | 12. September 2026 |
Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation |
CHF 1790.– | Weiter |
| 12. September 2026 | 19. September 2026 |
Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation |
CHF 1790.– | Weiter |
| 03. Oktober 2026 | 10. Oktober 2026 |
Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation |
CHF 1790.– | Weiter |
Inbegriffene Leistungen
Kurswoche: Minibus-Sammeltransfer ab/bis Olbia Flughafen, 2x jeden Samstag zu fixen Abfahrtszeiten. Privater Transfer ohne Wartezeit gegen Aufpreis möglich, siehe unten ● 7 Übernachtungen in gewünschtem Zimmertyp mit Bad/Dusche und WC ● Halbpension, auf Wunsch vegetarisch ● Thematischer Yogakurs mit 6 x 3:30h Yogapraxis, laut Beschrieb (oben) ● Achtsame, professionelle und zertifizierte Yogalehrerin, Unterricht in deutscher Sprache.
Nicht inbegriffen: Flug nach Sardinien und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot ● Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 60 ● Privater Transfer (falls gewünscht) pro Weg pauschal für 1-3 Personen € 250 Olbia, € 230 Cagliari (Richtpreise) ● Tourismustaxe € 2.00 pro Person & Nacht, zahlbar vor Ort (nur 1. Mai bis September) ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung (falls nicht bereits vorhanden) ab CHF 63. Preispläne finden Sie hier..
Hinweise
Programm in Zusammenarbeit mit unserem Kooperationspartner
Umwelt
Bei Ihrer An- und Rückreise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen (siehe unten). Wir ermutigen Sie, die Klimakompensation Ihrer Reise einfach und unkompliziert online selbst vorzunehmen: atmosfair
Ihre CO2-Emission: 1500 km / 270 kg (Flug) • 360 km / 104 kg (Auto)
Zum Vergleich
- CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in der Schweiz: 5000 kg
- CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr auf der Welt: 4300 kg
- CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in Tansania: 240 kg
- Klimaverträgliches CO2-Jahresbudget pro Person und Jahr: 1500 kg

