AYURVEDA – GANZHEITLICH HEILEN

Ayurveda bedeutet "Das Wissen vom langen Leben" und lehrt, dass jeder Mensch die Kraft hat, sich selbst zu heilen. Die in Indien entwickelte Heilwissenschaft betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele und integriert alle Bereiche, die unsere physische und psychische Balance beeinträchtigen. Jeder Mensch wird aufgrund seiner Konstitution individuell beurteilt und behandelt. Entsprechend erhält jeder Patient individuell auf ihn zugeschnittene Rezepturen. Fehlende Eigenschaften werden aufgebaut, erhöhte Eigenschaften reduziert. Wesentliche Aspekte sind: Ernährung, Lebensgestaltung, Yoga, Meditation, Atemübungen, Heilkräuter und ayurvedische Medizin, Reinigungs- und Verjüngungsmassnahmen. Die Dauer der Kur bestimmen Sie selber. Um die erwünschte Wirkung zu erzielen, sind für gewisse Kuren zwei bis drei Wochen sinnvoll. Dies gilt insbesondere für die Panchakarma-Kur.

ENTSPANNUNG, STRESSABBAU, REGENERATION

Erleben Sie die entspannende, regenerierende und entschlackende Wirkung von ayurvedischen Massagen, ayurvedischer Küche und Yoga. Die Entspannungskur schenkt Ihnen neue Vitalität und Lebensfreude: Sie dient zur Stabilisierung strapazierter Nerven sowie zur und Regenerierung erschöpfter Kraft. Geniessen sanfte Ölmassagen und weitere Behandlungen aus dem klassischen Ayurveda und lassen Sie sich in persönlicher und ruhiger Atmosphäre von erfahrenen Therapeuten/innen und der exzellenten Ayurvedaküche verwöhnen. Yoga rundet diese Kur ideal ab.

ZENTRUM & KUREN

◼ Das Ayurvedaezentrum: Zur Verfügung stehen 16 geschmackvolle, gepflegte Behandlungsräume,. Sie sind angenehm temperiert, verfügen über ein eigenes Badezimmer mit WC und Dusche und teilweise über einen offenen Zugang zum Garten hin. Hervorragend ausgebildete Ärztinnen und Ärzte betreuen jeden Gast persönlich und behandeln gemäss der klassischen Ayurveda-Lehre. Zu Beginn steht die eingehende Untersuchung und Gesundheitsanalyse. Danach wird Ihr persönlicher Kur- und Speiseplan erstellt. Frauen werden von Frauen, Männer von Männern behandelt, wie in Kerala üblich. Ein deutschsprachiger Übersetzer kann (bei Buchung) angefordert werden. Dies kann gerade beim Eingangsgespräch sehr hilfreich sein. ◼ Die Kuren: Praktiziert werden Reinigungs- und Verjüngungskuren mit vielen Elementen einer klassischen Panchakarma-Kur. Letztere gilt als „Königsdisziplin“ im Ayurveda. Mögliche Schwerpunkte einer Kur sind die Linderung von Gelenkschmerzen, Hautproblemen, Frauenleiden, Migräne, Stress, Burnout, Übergewicht und viele andere Beschwerden mehr. Auch zur Prohylaxe (Vorbeugung) sind die Kuren sehr geeignet. Sie wählen die Zeitdauer frei (ab 8 Tagen).

YOGA & MEDITATION

Ayurveda beinhaltet viele Tipps zum gesunden Leben. Einer der wichtigsten ist die regelmässige Yogapraxis. Yoga, Pranayama und stille Meditationen bringen in idealer Weise den Körper in Balance und harmonisieren den Energiehaushalt. Die Sessionen sind in Form von „Open classes“ frei zugänglich und finden jeweils 2x täglich unter professioneller Anleitung statt. Selbstverständlich wird dabei auf individuelle Bedürfnisse und Erfahrungen Rücksicht genommen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Asanas basieren auf dem klassischen Hatha Yoga. Der Unterricht ist gefühlsbetont und ermutigt zu innerer Achtsamkeit. Das Yogazentrum liegt idyllisch in einem offenen Pavillon mit Blick auf das Arabische Meer. Material wie Kissen und Matten ist vor Ort ausreichend vorhanden.

LEISTUNGEN IM 15-TAGE PROGRAMM (14 NÄCHTE)

• Hin- und Rücktransfer zum Flughafen Kochi (Cochin)
• Unterkunft in gewählter Zimmerkategorie
• Ayurvedische Vollpension, Tees, Früchte, sowie ayurvedische Nahrungsergänzung- und Heilmittel
• Eingangsdiagnose, ärztliche Konsultationen sowie persönliche Dosha-/Konstitutionsbestimmung
• Täglich rund 4½h Yoga, Pranayama, Meditation und Mantra Chanting in offener Gruppe. Die 4-5 Sessions à je 0:30h bis 1:00h sind über den ganzen Tag verteilt, beginnend morgens um 6 Uhr
• Alle ayurvedischen Medikamente
• Täglich 2h Yoga, Pranayama und Meditation in offener Gruppe
• Teilnahme am regelmässigen Hausprogramm mit Malen, Tanzen, Chanting (Mantrasingen)
• 2x pro Woche ayurvedischer Kochkurs mit Degustation
• Nicht inbegriffen: Zusätzliche Anwendungen oder Behandlungen. Ausflüge, die Sie selbst vor Ort buchen. Persönliche Ausgaben.

LÄNGERER ODER KÜRZERER AUFENTHALT

Sie können die Zeitdauer Ihrer Kur frei wählen. Die minimale Aufenthaltsdauer beträgt 8 Tage. Zur Anwendung kommen die oben aufgeführten Leistungen, angepasst an die Dauer Ihres tatsächlichen Aufenthalts. ◼ Preisberechnung: In der automatisierten Preisberechnung zeigen wir der Einfachheit halber die Preise für Kuren von 8, 15, 22 und 29 Tagen (7, 14, 21, 28 Nächte).

ANREISE, TRANSFER & VISUM

Siehe im Beschrieb des Resorts  (auf dieser Seite).