AYURVEDA

Ayurveda bedeutet "Das Wissen vom langen Leben" und lehrt, dass jeder Mensch die Kraft hat, sich selbst zu heilen. Die in Indien entwickelte Heilwissenschaft betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele und integriert alle Bereiche, die unsere physische und psychische Balance beeinträchtigen. Jeder Mensch wird aufgrund seiner Konstitution individuell beurteilt und behandelt. Entsprechend erhält jeder Patient individuell auf ihn zugeschnittene Rezepturen. Fehlende Eigenschaften werden aufgebaut, erhöhte Eigenschaften reduziert. Wesentliche Aspekte sind: Ernährung, Lebensgestaltung, Yoga, Meditation, Atemübungen, Heilkräuter und ayurvedische Medizin, Reinigungs- und Verjüngungsmassnahmen. Die Dauer der Kur bestimmen Sie selber. Um die erwünschte Wirkung zu erzielen, sind für gewisse Kuren zwei bis drei Wochen sinnvoll. Dies gilt insbesondere für Panchakarma-Kuren.

ENTSPANNUNG, STRESSABBAU, REGENERATION

Erleben Sie die entspannende, regenerierende und entschlackende Wirkung von ayurvedischen Massagen, ayurvedischer Küche und Yoga. Die Entspannungskur schenkt Ihnen neue Vitalität und Lebensfreude: Sie dient zur Stabilisierung strapazierter Nerven sowie zur und Regenerierung erschöpfter Kraft. Geniessen sanfte Ölmassagen, täglich 45 bis 60 Minuten, in persönlicher und ruhiger Atmosphäre und lassen Sie sich von erfahrenen Therapeuten/innen und der exzellenten Ayurveda Küche verwöhnen. Yoga rundet diese Kur ideal ab.

LEISTUNGEN – AYURVEDA "RASAYANA" 1 WOCHE

Dauer: 8 Tage, 7 Nächte, 6 Kurtage (+ ev. Verlängerung 1 Woche)

• Direktflug ab/bis Zürich, inkl. CO2-Kompensation mit "atmosfair"
• Transfer ab/bis Flughafen Funchal
• 7 Übernachtungen im Ayurvedahotel, alle Zimmer mit Meerblick
• Ayurvedische Vollverpflegung und ayurvedische Getränke
• Ayurveda-Wochenkur 6 Tage
• 1 Eingangsdiagnose, Konstitutionsbestimmung durch Ayurveda-Arzt (0:45h)
• 1 Beratung zu Ernährung und Lebensstil
• 6 Ayurveda-Behandlungen. Beispielsweise Ganzkörpermassage Abhyanga, Shirodara-Stirnölguss o.ä. zu je 45-60 Minuten
• 6 x Yoga und/oder Qi Gong am Morgen (Gruppe), 2 x Yoga Nidra (Atem), 1 x Yoga Namaskara
• 1 x Meditation
• 2 x Ayurveda Workshop
• 1 x Ayurveda Kochkurs und Vortrag zu Ernährungsthemen
• 1 Abschlussuntersuch/-gespräch mit Ayurveda-Arzt (0:45h)
• Option Programm 2 Wochen: 15 Tage, 14 Nächte, 13 Kurtage. Aktivieren Sie in der Preisberechnung die "Zusatzwoche". Die Ayurveda-Behandlungen sind ggü dem Programm 1 Woche erheblich erweitert. Siehe in der Tabelle (klicken Sie den Button "Programm", ganz oben).
• Option Yoga: Zusätzliche Yoga-Privatstunden (nach Verfügbarkeit) sind vor Ort zubuchbar. Richtpreis: ca. € 60 pro Stunde.
• Hinweis: Die oben beschriebenen Ayurveda-Behandlungen dienen lediglich als „Rahmenprogramm“. Sie sind letztlich abhängig von Ihrer persönlichen Konstitution und können durch den Ayurveda-Arzt in Absprache mit Ihnen ergänzt bzw. abgeändert werden.

AYURVEDA-BEGLEITUNG

Das hoteleigene Ayurvedateam wird durch einen indischen Ayurveda-Arzt geleitet und bietet Service auf höchstem Niveau. Alle Therapeuten/innen sind fundiert ausgebildet und bilden sich regelmässig weiter. Neben Ayurveda werden auch weitere ganzheitliche Behandlungsmethoden angeboten, beispielsweise Akupunktur, Physiotherapie, Ostepathie oder Energiearbeit.

YOGA

ist Bestandteil jeder Ayurvedakur. An welchem Punkt im Leben wir auch immer stehen, mit Yoga und Meditation wird ein Schritt nach vorne möglich. In jedem Menschen schlummern zu jeder Zeit Kräfte, die auf eine vollkommene Gesundheit hinwirken. Diese Kräfte werden durch die Jahrtausende alten Methoden des Yoga geweckt und verstärkt. Yoga eignet sich sowohl für die Prävention von Krankheiten und Beschwerden, als auch für den Wiederaufbau der vollkommenen Gesundheit. Für die Yogalektionen im Ayurvedazentrum benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse. Die gelernten Übungen sollen Sie dazu motivieren, auch nach der Ayurveda-Kur regelmässig Yoga zu üben. Sämtliches Yogamaterial wie Matten, Kissen, Decken, etc. ist vor Ort vorhanden.

WOCHEN-BEGLEITPROGRAMM

◼  Montag: 07:00h Sattva-Yoga (1:30h) ● 17:30h Yoga Nidra (1h). ◼ Dienstag: 07:00h Hatha-Yoga (1:30h) ● 14:00h Einführung Waldbaden (0:30h ● 14:30h Kochkurs im Restaurant (1h). ◼ Mittwoch: 07:00h Hatha-Yoga (1:30h) ● 17:30h Yoga Nidra (1h). ◼ Donnerstag: 07:00h Hatha-Yoga (1:30h) ● 14:00h Vortrag Basiswissen Ayurveda (1h). ◼ Freitag: 07:00h Sattva-Yoga (1:30h) ● 17:30h Yoga Surya Namaskara & Meditation (1:30h). ◼ Samstag:  07:00h Sattva-Yoga (1:30h) ● 14:00h Vortrag ayurvedische Ernährung (1h). ◼ Sonntag: 07:00h Yin-Yoga (1:30h) ● 18:00h Meditation (0:30h). ◼ Hinweis: Die (freiwillige) Teilnahme an Yoga und weiteren Aktivitäten ist kostenlos ● Dies ist ein Rahmenprogramm und kann, je nach Gegebenheit auch mal abweichen.

KURSSPRACHE, NIVEAU

Kurs- und Verständigungssprache im Hotel ist Englisch. Bei Bedarf kann für die Beratungsgespräche eine Übersetzerin zu Hilfe sein (bitte bereits bei Reservation anmerken). Dieser Service ist kostenpflichtig.

INFO ZU HOTEL, INFRASTRUKTUR, ANREISE

Diese Informationen finden Sie im Beschrieb des Kursortes hier.