DIE YOGA-INTENSIVWOCHE

Willkommen zur Yoga-Intensivwoche inmitten der majestätischen Berge, wo Harmonie und innerer Frieden Ihre Sinne umschmeicheln. Hier, wo die Luft klar und belebend ist und das Rauschen der Bäume eine Melodie der Ruhe spielt, finden Sie Ihre innere Balance auf einer Reise der Entdeckung und Erholung.

Beginnen Sie den Tag mit sanften Atemzügen, die Ihre Seele erwecken lassen. Tauchen Sie tief in die Welt des Yoga ein - jede Stellung und jeder Atemzug sind Quellen der Kraft und des Wohlbefindens. Täglich zwei bis drei Yoga-Einheiten öffnen die Tore zu innerer Ruhe und Gelassenheit, während neue Energien Ihr Herz und Ihren Geist beleben.

Manchmal sind es die kleinen Unannehmlichkeiten des Alltags, die uns zusetzen. Doch hier haben Sie die Möglichkeit, tief an der Wurzel anzusetzen: Bei privaten Yogalektionen lösen Sie gezielt Blockaden und lindern Schmerzen, die durch Fehlstellungen entstanden sind. Entdecken Sie eine neue Dimension von Entspannung und Stärke.

Neben Yoga erwarten Sie inspirierende Aktivitäten wie Wellnessbehandlungen, Ayurveda und Ausflüge durch die unberührte Naturlandschaft bei Wanderungen oder Schneeschuhlaufen Lassen Sie sich von der Magie des Moments verzaubern. Gönnen Sie sich diese wertvolle Auszeit, um Körper und Seele in Einklang zu bringen – Sie haben es sich verdient...

ÜBER YOGA

 Die indische Entspannungstechnik ist mehr als nur Bewegung, mehr als nur eine einfache Entspannungsmethode, sie ist ein Lebensstil. Yoga bedeutet Einheit – die Verbindung von Körper, Geist und Seele, welche durch die Fokussierung auf unser Innerstes entsteht. Regelmässige, intensive Übungen fördern diese Einheit und bringen tiefe Entspannung. „Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“ (B.K.S. Iyengar)

NEUE YOGA-ARTEN ENTDECKEN…

Im Naturhotel werden verschiedene Yoga-Varianten praktiziert. Manche Stile steigern die Konzentration oder die Kraft, andere fördern die Balance und das körperliche Wohlbefinden. Unser Programm umfasst achtsame Körperübungen (Asanas), fliessende Bewegungsabfolgen (Vinyasas) und beruhigende Meditationstechniken (Pranayama). Täglich finden mindestens zwei Yogakurse statt, achtsam und liebevoll begleitet von zertifizierten Yoga-Trainern/innen. Entdecken Sie die Yogavariante, die am besten zu Ihnen passt und geniessen Sie die wohltuende Auszeit. Und vielleicht nutzen Sie Ihre Yogaferien, um eine Routine zu etablieren. So wird es auch zu Hause leichtfallen, zwei- bis dreimal wöchentlich Yoga zu üben.

LEISTUNGEN DER YOGA-INTENSIVWOCHE 6 TAGE / 5 NÄCHTE.

Im Arrangementpreis des gesamten Kurses sind nachfolgende Leistungen inbegriffen:

• Gratistransfer von der Bushaltestelle zum Hotel bei Vorausreservierung (Bus aus Oberstorf)
• 5 x Übernachtung in gewählter Zimmerkategorie
• 5 x Bio-Dreiviertelpension: Vollwert-Frühstücksbuffet, Znüni (Brotzeit) zum Mitnehmen auf Wanderungen oder Ausflügen, Mittagessen mit Suppe, Salat- und/oder Rohkostbuffet, Abendessen mit 3 Wahlmenüs, davon eines vegetarisch, „Rund um die Uhr-Obstkorb“
• Yoga: Täglich 2 x Yoga in der Gruppe à je 50-60 Minuten. Pro Woche mindestens 13:30h. An einzelnen Tagen kann (muss aber nicht) eine 3. Yogalektion erfolgen ● 2 private Yogalektionen à je 1 Stunde
• 1 Kundalini Rückenmassage à 60 Min. plus 15 Min. Ruhezeit
• Konstitutionsbestimmung à 30 Min.
• Aktivprogramm: Täglich wechselnde Elemente wie Waldbaden, Kräuterworkshops und -spaziergänge, Chakra-Fantasiereise, Mobilisationstraining, Kneippen, Führung durch die Permakultur, anregende Sauna-Aufgüsse, usw.
• Ab in die Berge: 1 x jede Woche geführte Bergtour (Sommer) oder Schneeschuhwanderung (Winter)
• Spa-Wasserwelt: Freie Nutzung der Wasserwelt mit Aussenpool, Saunen, Dampfbad
• Kochbuch „Sinn & Sinnlichkeit“
• Bei Zug-Anreise: 1 kostenloses Mountainbike während 1 Tag oder 1 kostenlose Langlaufausrüstung (je 1x pro Zimmer/Aufenthalt) sowie 1 Stück Walser-Bergkäse am Tag Ihrer Abreise.
• Kostenloses Ticket für die lokalen Bergbahnen (Sommer) sowie für den Bus, welcher die ganze Talschaft bedient
• Am Abreisetag: Ganztags kostenloser Aufenthalt in der Spa-Wasserwelt, inkl. Mittagstisch
• Optional: Sie können Ihren Aufenthalt tageweise verlängern. Bis auf die 2 Yoga-Privatlektionen, die Rückenmassage und die Konstitutionsbestimmung gelten die gleichen täglichen Leistungen wie im Basisprogramm ● Zusätzliche private Yogalektion € 73 für 60 Min.

INFORMATIONEN ZUM HOTEL

Ausführliche Informationen zu Hotel, Zimmern, Essen, Anreise, etc. finden Sie hier.

KURSLEITUNG, GRUPPENGRÖSSE, VORKENNTNISSE

◼ Kursleitung: Die Yogalektionen werden durch ein Team von ausgewiesenen und zertifizierten Yogalehrern/innen begleitet. Kurssprache ist Deutsch. ◼ Vorkenntnisse: Es sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig, auch Anfänger/innen finden schnell Zugang, indem sie nach ihren Möglichkeiten gefördert werden