DIE YOGA-VERWÖHNWOCHE AM MEER

Zeit haben für sich selbst. Sich Gutes tun mit Yoga und dazu ein ausgiebiges Verwöhnprogramm geniessen – für eine ganze Woche im Städtchen am Meer: "Me, my Self and I"  ist unser Motto - Yoga mit Wohlfühlfaktor, nur für mich! Die klimatisch milde Felsalgarve ist eine der schönsten Küstenregionen Südeuropas. An über 300 Tagen scheint die Sonne. Hoch über dem Atlantik liegt unser Ferienresort auf einem Felsplateau, nur 10 Gehminuten von der nächsten Badebucht entfernt. Ein Ort für naturverbundene Menschen mit Lebensfreude.

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YOGA & MEDITATION

Yoga ist der Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit. Es erwartet Sie eine individuell angepasste Yogapraxis unter liebevoller Anleitung. Unterrichtet werden hauptsächlich Hatha- sowie Yin-Yoga und Vinyasa, verbunden mit Atemübungen und Meditationen. Sie erfahren Sinnlichkeit, Kraft, Standfestigkeit, (Lebens-)Freude und bringen die Liebe zum Blühen. Atem und Stille, die Anker unseres Körpers, führen in die Weite des Bewusstseins. Sie öffnen unser Herz und befreien den Geist. Die Yogalektionen finden bei schönem Wetter meist im offenen Yogapavillon im Garten statt, manchmal auch am Meer oder unterwegs an einem schönen Ort auf einer Wanderung. Die sanfte Meeresbrise beflügelt unsere Atmung und öffnet unseren Geist. Für die stillen oder aktiven Meditationen bei Sonnenaufgang (oder abends bei Sonnenuntergang) wählen wir meist die Panoramaterrasse. Hier geniessen wir die Ruhe, begleitet vom Gezwitscher der Vögel.

LEISTUNGEN IM WOCHENPROGRAMM

• Flug ab Zürich, Genf, Basel nach Faro und zurück (siehe Hinweis unter "Inbegriffen" (unten), inklusive Klimakompensation mit atmosfair
• Privater Transfer ab Faro Flughafen zum Ferienort
• Aufenthalt in gewählter Zimmerkategorie mit 7 Übernachtungen
• 7 x Brunch/Frühstücksbuffet und 4 x Abendessen, beispielsweise Pasta Italiana, Pizza, Tapas- und Grill-Buffets (alle vegetarisch)
• Immer zur freien Verfügung im Gemeinschaftsbereich: Üppige Obstschale, Kaffee, Tee und Wasser.
• Yoga & Meditation: An 6 Tagen je 2 bis 2½ Stunden, bestehend aus integralem Hatha-Yoga mit Flow-Elementen sowie stille oder aktive Meditationen morgens oder abends
• Sämtliches Yogamaterial wie Matten, Kissen, Decken zum Gebrauch
• Aufmerksame und liebevolle Unterstützung durch deutschsprachige Kursleitung
• Optional: (mit Gebühr) In der Quita durch ausgebildete Masseurin: Viele wohltuende Thai-, Sport- und Ölmassagen, diverse Ganzkörperbehandlungen wie Intensive Ganzkörpermassage 50 € (0:50h);  80 € (1:20h) ● Spread your wings 25 € (0:25h) ● Total relax 50 € (0:50h) ; 80 € (1 :20h) ● Fussreflexzonenmassage 50 € (0:50h) ● Abhyanga Ayurveda 60 € (1h min) ● Ayurveda, Indische Kopfmassage 50 € (0:50h) ● Körperpeeling Mandel und Orangen €30 € (0:30h) ● Mandel-Orangen-Körperpeeling mit Ganzkörper-Aromamassage €80 € (1:20h). Ausserhalb: Ausflüge am Meer, in die Städtchen der Umgebung, zum Kap, Tennis, Golf, Reiten, Velomiete, Wassersport, Wanderungen in die Berge und vieles mehr (siehe auch Abschnitt „Freizeit & Ausflüge).

KURSLEITUNG, SPRACHE, NIVEAU

Das Kursleiterpaar spricht Deutsch und bei Bedarf auch Englisch oder Portugiesisch. Die Yogalektionen finden in der Gruppe statt und sind für alle Niveaus geeignet, selbst für komplette Anfänger/innen. Alle Teilnehmenden werden Ihren Möglichkeiten entsprechend individuell unterstützt und gefördert.

UNTERKUNFT, FREIZEIT, ANREISE, VERLÄNGERUNG

Diese Informationen finden Sie hier (runterscrollen)