WANDERPARADIES FELSENALGAVE

Die klimatisch milde Felsenalgarve gilt als eine der schönsten Küstenregionen Südeuropas. An über 300 Tagen scheint die Sonne. Kaum jemand ahnt aber, welch wunderbare Wanderparadiese das Hinterland der Region bietet: Traumhafte Bergpfade bis auf die Gipfel des Küstengebirges. Hier oben weht immer eine warme Brise. Wir erhalten eine wunderbare Panoramasicht über die Westalgarve, das Kap und hinaus die Weite des Atlantiks. Verträumte Dörfer an den Bergflanken oder direkt auf den Kalksandsteinklippen entlang der atemberaubenden Küstenlinie – all das, gepaart mit ruhigen Yoga- und Meditationsstunden erleben wir in dieser Ferienwoche. 

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WANDERN & YOGA

Die Verbindung von Yoga und achtsamen Wanderungen ist etwas ganz Besonderes. Wandern ist eine der natürlichsten Bewegungen des Körpers und hilft uns, uns zu erden. Der gleichmässige Rhythmus unserer Schritte fördert die innere Ruhe. Die landschaftliche Schönheit und ihre natürliche Harmonie wirken beruhigend auf unsere Augen und unsere Wahrnehmung. Ebenso wie das Pranayama und die Asanas uns erden und mit neuer Energie füllen. In der Meditation finden wir geistige Klarheit und Ruhe. Der Klang der Wellen oder das Singen der Vögel geben uns neue Inspiration. Wir freuen uns auf Yoga-Sessionen an ganz besonderen Orten in der Natur, vor, während oder nach den Wanderungen. Wir praktizieren an traumhaften Stränden, an einem Fluss, in den Dünen oder im mediterranen Garten. Natürlich auch in der lichtdurchfluteten Yogashala The Wave, die hoch oben auf den Klippen liegt, mit Blick über den Ozean – je nach Tag und Wetter.
◼ Wandern: Vorgesehen sind während der Woche 5 Wanderung à je rund 3 Stunden.  Je nach Jahreszeit begrüssen uns üppige Blumenteppiche an den Hängen der Serra oder afrikanisch anmutende Landschaften zwischen uralten Johannisbrotbäumen. So erleben wir die traumhafte Natur der Algarve hautnah. Wir erfahren viel Wissenswertes über Tiere und Pflanzen, betrachten schöne Orchideen und alte Korkeichen. Im kleinen Dorfcafé geniessen wir eine Bica (portugiesischer Espresso) und schaffen Kontakt zur lokalen Bevölkerung.
◼ Yoga: Während 6 Tagen praktizieren wir zu den Wanderungen auch entspanntes Yoga, meist unterwegs, etwa auf einem Felsplateau über dem Meer, am Strand, an einem schönen Fluss oder in den Dünen. Die sanfte Meeresbrise beflügelt die Atmung und öffnet den Geist. Teilweise integrieren wir Meditationen und Asana-Sequenzen in die Wanderungen. Eine gesunde Mischung aus traditionellem, integralen und naturverbundenen Hatha-Yoga, gepaart mit Elementen aus Flow- und Kundalini bilden die Basis. Dies ergibt eine gute Balance zwischen Entspannung und Herausforderung, gepaart mit viel Liebe und Hingabe.

LEISTUNGEN YOGA & WANDERN

• Flug ab Zürich, Genf, Basel nach Faro und zurück (siehe Hinweis unter "Inbegriffen" (unten), inklusive Klimakompensation mit atmosfair
• 7 x Übernachtung in gewünschter Zimmerkategorie im Ocean Retreat, direkt am Meer, umgeben von parkähnlicher Anlage an der atlantischen Strand- und Felsenlandschaft und in der Nähe eines schönen Fischerstädtchens
• 7 x Brunch/Frühstücksbuffet und 4 x Abendessen mit kreativem Buffet (vegetarisch), an Wandertagen Picknick.
• Immer zur freien Verfügung im Gemeinschaftsbereich: Üppige Obstschale, Kaffee, Tee und Wasser.
• Benützung des gemütlichen Gemeinschaftsbereichs und der Lounge mit eigenem Pool, Terrasse, Esszimmer für gemeinsame Mahlzeiten und grossem Wohnzimmer
• Yoga: An 6 Tagen je 2 Stunden, jeweils meist über Mittag oder am Nachmittag im Yoga-Zeltpavillon, bestehend aus integralen Hatha- und Flow-Elementen, teils mit integrierter stiller oder aktiver Meditation. Einzelne Yogasessions finden auch am Strand oder Fluss statt. Sämtliches Yogamaterial wie Matten, Kissen, Decken sind vorhanden.
• Wandern:  5 je dreistündige Wanderungen durch die schönsten Naturlandschaften und zu Kraftorten der westlichen Algarve auf verschiedenen Küstenrouten sowie im Monchique-Gebirge. Niveau: leicht bis mittel.
• Aufmerksame und liebevolle Unterstützung durch deutschsprachige Kursleitung
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• Nicht inbegriffen: Hin- und Rücktransfer ab/bis Flughafen. Siehe "Anreise".
• Optional: (mit Gebühr) Vor Ort durch ausgebildete Masseurin: Viele wohltuende Thai-, Sport- und Ölmassagen, diverse Ganzkörperbehandlungen wie Intensive Ganzkörpermassage 50 € (0:50h);  80 € (1:20h) ● Spread your wings 25 € (0:25h) ● Total relax 50 € (0:50h) ; 80 € (1 :20h) ● Fussreflexzonenmassage 50 € (0:50h) ● Abhyanga Ayurveda 60 € (1h min) ● Ayurveda, Indische Kopfmassage 50 € (0:50h) ● Körperpeeling Mandel und Orangen €30 € (0:30h) ● Mandel-Orangen-Körperpeeling mit Ganzkörper-Aromamassage €80 € (1:20h). Ausserhalb: Ausflüge am Meer, in die Städtchen der Umgebung, zum Kap, Tennis, Golf, Reiten, Velomiete, Wassersport, Wanderungen in die Berge und vieles mehr (siehe auch Abschnitt „Freizeit & Ausflüge).

DIE ANLAGE

Ein Yoga-Retreat zum Ankommen und Wohlfühlen: Die parkähnliche Anlage mit schattigen Rasenflächen, die romantische Felslandschaft und die Nähe zum Fischerstädtchen Alvor bieten zahlreiche Möglichkeiten zur Entspannung und für erholsame Ferien. Sie wohnen im ausgesprochen weitläufigen Ocean Retreat, fast direkt am Meer. Direkt über dem Strand gelegen, ist es der ideale Ort für eine einzigartige Kombination aus Yogaferien und Naturerlebnis. Diese Woche wird unvergesslich. Der goldene Strand und der atemberaubende Atlantico Pool laden zum Entspannen ein, mit spektakulärem Meerblick. Auch die Terrasse unserer grossen Gemeinschaftszone bietet einen wunderbaren Ort zum Verweilen. In der Seaview Lounge (Haupthaus) starten wir den Tag mit einem feinen, gesunden Frühstück. Geniessen Sie den privaten Pool, das ausgiebige Dinner bei Sonnenuntergang oder entspannen Sie sich bei einem gemütlichen Plausch unter Freunden. Ein privater Rückzugsort, der zum Ankommen und Entspannen einlädt. Hier können Sie die Seele baumeln lassen. Eine „Total Relax“-Massage oder eine indische Kopfmassage bei der Therapeutin sind hervorragende Möglichkeiten, ganz im Moment anzukommen.

KURSLEITUNG, SPRACHE, NIVEAU

Das Kursleiterpaar spricht Deutsch und bei Bedarf auch Englisch oder Portugiesisch. Die Yogalektionen finden in der Gruppe statt und sind für alle Niveaus geeignet, selbst für komplette Anfänger/innen. Alle Teilnehmenden werden Ihren Möglichkeiten entsprechend individuell unterstützt und gefördert. Die Wanderungen sind für Menschen mit durchschnittlicher Fitness gut zu bewältigen und bedürfen keiner besonderen Ausrüstung.

ZIMMERKATEGORIEN

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FREIZEIT & AUSFLÜGE, ANREISE, VERLÄNGERUNG

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